Selama menstruasi, sering kali terjadi kontraksi pada otot rahim yang bisa menimbulkan nyeri hebat. Berikut 8 tips meredakan nyeri haid, jangan cuma minum air!
Perut rata dan ramping merupakan impian banyak orang? Perut rata, apalagi sixpack, memang bisa meningkatkan rasa percaya diri dan penampilan secara keseluruhan.