Jalan kaki rutin 30-60 menit setiap hari memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mencegah penyakit jantung, diabetes, dan meningkatkan kesehatan mental.
Ada sejumlah makanan penurun kolesterol yang dapat dikonsumsi bagi penderita kolesterol. Apalagi setelah perayaan Natal dan jelang Tahun Baru. Lalu apa saja?
Kolesterol tinggi umumnya tak memicu gejala. Namun jika tak diobati, kolesterol tinggi bisa memicu komplikasi kesehatan, termasuk pada kaki. Begini tandanya.
Tak sedikit masyarakat yang kalap makan daging sehingga berisiko memicu kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh. Lantas, bisakah diatasi dengan makan timun?
Tak sedikit masyarakat yang kalap konsumsi daging seiring perayaan Nataru. Hati-hati kolesterol nanjak! ini 5 makanan yang membantu menurunkan kadar kolesterol.