Penelitian terbaru ungkap manfaat rutin minum kopi bagi kesehatan usus dan otak. Kopi berkafein maupun decaf disebut bisa bantu mood, fokus, hingga memori.
Burnout kerja adalah kelelahan mental akibat stres berkepanjangan. Kenali gejala, penyebab, dan solusi agar kesehatan mental dan produktivitas tetap terjaga.
Asupan makanan tak hanya memengaruhi berat badan, tapi juga otak, suasana hati, dan kadar energi. Pakar pun mengungkap makanan yang memicu lelah dan stres.
Psikolog, Armita, S.Psi., M.Psi. mengatakan, istilah crab mentality diibaratkan kepiting di dalam ember yang saling menarik ketika salah satunya mencoba keluar.
Operasi bariatrik bukan solusi instan untuk obesitas. Hanya pasien dengan kondisi tertentu yang memenuhi kriteria medis yang dapat menjalani prosedur ini.