Tidur larut malam dapat meningkatkan risiko lebih dari 90 gangguan kesehatan, termasuk penyakit jantung dan depresi. Atur jam tidur untuk kesehatan optimal.
Ginjal adalah organ vital yang menyaring darah dan membuang racun. Ternyata, beberapa kebiasaan buruk bisa merusak kesehatan ginjal, simak penjelasan berikut.