Protein berperan penting untuk kesehatan, tapi dalam mengonsumsinya masih banyak orang melakukan kesalahan. Kenali 4 kesalahan umum dalam mengasup protein ini.
Orang Jepang dikenal menerapkan pola makan sehat. Pola makan sehat yang dilakukan orang Jepang juga membantu menghilangkan stress dan menurunkan berat badan.
Tekanan darah tinggi memicu banyak penyakit, salah satunya serangan jantung. Untuk menurunkan risikonya, berikut 6 cara alami untuk menurunan tekanan darah.