Amalan sunnah yang dianjurkan adalah Puasa Arafah. Selain menghapus dosa yang lalu, mengatur pola makan saat puasa Arafah juga dapat bikin berat badan turun.
Intermittent fasting (IF) efektif untuk menurunkan berat badan. Pilih makanan bernutrisi seperti protein rendah lemak, buah, sayur, dan karbohidrat kompleks.
Bubur kacang hijau adalah makanan sehat yang mudah dibuat karena bahan-bahannya tak menyulitkan. Proses pembuatannya pun sederhana. Cek 7 resepnya di sini!