Sembelit adalah masalah umum yang dapat diatasi dengan cara alami. Pelajari tips efektif seperti meningkatkan asupan serat dan air untuk melancarkan pencernaan.
Protein tak hanya didapat dari telur atau sayuran, tetapi juga dari buah. Seperti 5 buah tinggi protein ini yang bisa dikonsumsi untuk memperkuat massa otot.
Warganet viral mencoba 'puasa' gula, gorengan, dan tepung, mengklaim membuat kulit lebih cerah. Dokter merekomendasikan diet sehat untuk hasil optimal.