Buah kerap jadi pilihan saat menurunkan berat badan. Tapi, ada beberapa buah yang harus dihindari saat diet karena kandungan kalori dan gulanya. Buah apa saja?
Ahli Gizi Nazhif Gifari berbagi tips mengurangi konsumsi garam saat puasa Ramadan untuk mencegah dehidrasi dan hipertensi. Gunakan MSG sebagai alternatif.
Dalam upaya menurunkan berat badan, banyak orang memilih makanan alternatif, seperti mengonsumsi kurma sebagai pengganti gula. Apakah bisa turunkan berat badan?
Kacang merupakan pilihan camilan sehat, tapi konsumsi beberapa jenisnya perlu diwaspadai karena tinggi garam, gula, hingga lemak jenuh. Berikut daftarnya.
Mangga dikenal sebagai buah lezat, sumber nutrisi yang kaya vitamin dan antioksidan. Tapi, orang dengan kondisi tertentu juga harus hati-hati menyantapnya.