Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut efek dari latihan. Ketahui pengertiannya dan manfaat latihan fisik bagi tubuh.
Manfaat membaca ternyata tidak hanya dirasakan untuk anak-anak, melainkan untuk orang dewasa dan bahkan ibu hamil lho! Simak manfaat membaca berikut ini.
Banyak yang berpikiran makan di saat malam larut berbahaya bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang hendak menjaga berat badan. Penelitian ini berkata lain.