Kegiatan pertama yang biasa dilakukan seseorang setelah bangun tidur adalah merapikan kasur. Tujuannya agar kasur terlihat rapi dan mencegah kita kembali ke kasur.

Ternyata kebiasaan ini nggak sepenuhnya benar lho. Dilansir dari Real Simple, lebih disarankan untuk tidak langsung merapikan tempat tidur. Kenapa?

Hal ini dikarenakan selama kita tidur, kasur menjadi lembap apalagi jika suhu saat tidur cukup hangat. Menurut CEO MattressNextDay Martin Seeley menjelaskan bahwa rata-rata manusia berkeringat sebanyak 500 mililiter per malam membuat tempat tidur menjadi lembap dan cocok bagi tungau berkembang biak pada pagi hari.

"Mengingat rata-rata orang berkeringat 500 mililiter per malam, tentu saja, tempat tidur adalah tempat berkembang biak yang baik bagi tungau debu di pagi hari. Itulah mengapa penting untuk meninggalkan tempat tidur setidaknya selama 30 menit untuk memberikan ventilasi yang lebih baik untuk mengurangi kelembapan di tempat tidur," jelas Martin Seeley mengutip pada Jumat (24/4/2026).

Anjuran ini juga sempat dikaji dalam sebuah penelitian di Inggris pada tahun 2006. Hasilnya pun sama, dengan meninggalkan kasur beberapa saat setelah bangun tidur dan tidak langsung merapikannya dapat mengurangi tungau.

Setelah dirasa kasur tidak begitu lembap, baru bersihkan permukaan kasur dengan sapu lidi, vacuum cleaner, atau benda lainnya. Tumpuk seprai dengan selimut dan bantal.

Bahaya Tungau Debu di Kasur

Tungau merupakan hama yang suka menggigit manusia. Mereka suka menghisap darah manusia seperti kutu kasur. Hewan ini sangat kecil dan sulit untuk dikenali.

Meskipun kecil, hewan ini dapat memicu gejala alergi, terutama bagi penderita asma. Menurut American Lung Association, kotoran dari tungau yang terhirup manusia, dapat memicu pilek, mata berair, dan bersin. Oleh karena itu, sebaiknya kasur steril dari hama ini.

Cara Membasmi Tungau

Selain menerapkan cara tadi, dilansir dari The Spruce, seprai juga harus rutin diganti. Maksimal dua minggu sekali. Waktu penggantian seprai ini bisa disesuaikan dengan kegiatan penggunanya.

Jika penggunanya sering memakai kasur tanpa bersih-bersih dari luar, kasur tersebut harus lebih sering diganti. Jika lebih banyak di rumah dan jarang keluar, dua minggu sekali masih aman.

Itulah penjelasan mengenai kenapa kasur sebaiknya didiamkan dulu setelah bangun tidur, semoga bermanfaat.