Kamar tidur merupakan salah satu ruangan yang sangat krusial di dalam rumah. Sebab, kamar ini digunakan oleh penghuni rumah untuk beristirahat dengan nyenyak di malam hari.

Untuk menciptakan suasana nyaman, sangat penting untuk menjaga kebersihan kamar tidur. Lalu, tambahkan juga pengharum ruangan agar kamar tidur terasa wangi dan segar.

Di sisi lain, penting juga untuk menggunakan warna cat dinding yang tepat. Soalnya, ada beberapa warna cat yang diklaim bisa membantu tidur lebih nyenyak.

Penasaran, apa saja warna cat yang bikin kamar terasa nyaman dan bikin tidur jadi lebih nyenyak? Simak dalam artikel ini.

Warna Cat yang Bikin Kamar Tidur Terasa Nyaman

Dilansir Forbes, konsultan terapi warna dan pendiri Holistic Design Suzy Chiazzari mengatakan memilih warna cat yang lembut bisa membangun mood maupun membantu tidur menjadi lebih baik.

"Warna memantulkan panjang gelombang cahaya ke mata Anda yang memengaruhi bioritme Anda (seperti ritme sirkadian dan ritme diurnal) dan jam tubuh," katanya.

Selain itu, Chiazzari mengatakan warna dapat memengaruhi penampilan kamar agar terlihat lebih indah dan estetis. Pemilihan warna cat yang tepat juga menciptakan suasana hati jadi lebih bahagia.

"Jadi warna yang Anda lihat sebelum menutup mata berdampak langsung pada kualitas tidur yang Anda nikmati," paparnya.

Dikutip dari Forbes dan Better Homes & Gardens, berikut warna cat kamar yang bikin tidur terasa nyaman:

1. Biru

Foto: Getty Images/iStockphoto/KatarzynaBialasiewicz

Pilihan warna yang pertama ada biru. Kelir ini selalu dikaitkan dengan rasa tenang dan membantu tubuh tetap rileks saat istirahat di malam hari.

"Otak lebih peka terhadap warna biru dibandingkan warna lainnya berkat reseptor khusus yang disebut sel ganglion yang terletak di retina," ujar pakar tidur bersertifikat di Amerisleep, Geof McKinnen.

Sel tersebut dapat mengumpulkan informasi dari lingkungan visual dan mengubahnya menjadi sinyal kimia ke hipotalamus, yakni bagian otak yang bertanggung jawab memproduksi hormon seperti melatonin dan kortisol.

Sedikit informasi, hormon melatonin adalah hormon yang dapat mengontrol tidur. Sedangkan hormon kortisol dikenal sebagai hormon stres yang berfungsi membantu tubuh menanggapi stres dan mempertahankan keseimbangan energi.

Biru merupakan warna yang tidak terangsang bagi manusia, sehingga hipotalamus memproduksi lebih banyak melatonin dibandingkan kortisol. Hal itu membantu tubuh agar tidur lebih nyenyak.

2. Cokelat Tua

Foto: John Bessler via Better Homes & Gardens

Pakar warna dari Farrow & Ball London Clay O'Donnell mengatakan cokelat tua bisa menjadi pilihan terbaik untuk kamar tidur. Sebab, warna ini dapat memberikan efek menenangkan sehingga membantu tidur lebih nyenyak.

"Warna-warna yang menyejukkan seperti cokelat tua bisa sangat menenangkan, terutama jika dipadukan dengan nuansa hangat," papar O'Donnell.

Namun, cokelat tua agak sedikit sulit untuk dipadukan dengan warna lain. O'Donnell menyarankan untuk memilih warna lis dan plafon yang tidak menciptakan kontras terlalu tajam.

3. Hijau Muda

Cat dinding kamar tidur juga bisa menggunakan warna hijau, terutama hijau muda atau hijau lembut sepergi sage. Sebab, warna hijau selalu dikaitkan dengan alam yang membantu tubuh lebih rileks saat istirahat di malam hari.

"Seperti kamar dengan warna biru, kamar dengan warna hijau bisa membantu Anda lebih tenang dan damai karena warna hijau bukan warna yang merangsang," tutur McKinnen.

4. Cokelat Muda

Selain cokelat tua, kamar tidur juga cocok jika menggunakan cat berwarna cokelat muda. Kelir ini dapat memberikan suasana nyaman dan membantu menciptakan kesan estetis. Warna cokelat muda yang cenderung lembut turut membantu menenangkan pikiran saat tidur.

"Warna netral yang menenangkan seperti cokelat muda tidak merangsang pikiran dan dapat menjadi dasar palet warna cat yang nyaman," ujar desainer interior Lindsey Putzier.

5. Abu-abu Muda

Foto: Getty Images/YKvision

Warna abu-abu muda bisa menjadi opsi menarik untuk cat kamar tidur. Meski beberapa orang menilai warna ini sudah terlalu mainstream, tapi di sisi lain dapat membantu tidur lebih nyenyak.

"Tidak seperti warna abu-abu gelap, warna abu-abu muda seperti perak menghadirkan ketenangan. Namun, pastikan Anda memilih cat warna perak yang matte karena kurang menyegarkan dan menyerap cahaya. Sebaliknya, cat mengkilap memantulkan cahaya terang sehingga membuat Anda sulit tidur," imbuh McKinnen.

Demikian lima warna cat kamar tidur yang dapat membantu tidur lebih nyenyak. Semoga bermanfaat!

Punya pertanyaan soal rumah, tanah atau properti lain? detikProperti bisa bantu jawabin. Pertanyaan bisa berkaitan dengan hukum, konstruksi, jual beli, pembiayaan, interior, eksterior atau permasalahan rumah lainnya.

Caranya gampang. Kamu tinggal kirim pertanyaan dengan cara klik link ini