.webp)
Para miliarder nyatanya punya pola makan yang sederhana, mirip seperti apa yang biasa orang Indonesia konsumsi. Sebut saja Mark Zuckerberg, Elon Musk, hingga Jeff Bezos yang kerap bikin penasaran, makanan apa yang biasa mendampingi kesibukannya.
Dikutip detikHealth dari Times of India, Bos Facebook, Mark Zuckerberg nyatanya mengkonsumsi apapun selama makanan tersebut praktis. Meski tidak memiliki aturan diet yang ketat, pada tahun 2011 ia sempat melakukan tantangan pribadi untuk hanya makan daging yang ia sembelih sendiri.
Seperti daging ayam, babi, bahkan kambing. Meski eksperimennya telah berakhir, itu mencerminkan ketertarikan Zuckerberg terhadap sumber makanannya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pola makannya relatif fleksibel dan sederhana. Ia lebih memilih efisiensi dibanding mengikuti tren kesehatan.
Makanan favoritnya adalah menu-menu protein tinggi seperti daging tanpa lemak, telur, dan sesekali mengonsumsi makanan cepat saji.
"Tidak sedang menurunkan berat badan, jadi saya butuh sekitar 4 ribu kalori per hari untuk mengimbangi semua aktivitas," katanya dalam sebuah unggahan media sosial di Thread.
Sementara Bos Tesla, Elon Musk bisa dibilang tidak sesehat dibandingkan Mark Zuckerberg. Dalam salah satu unggahannya di X, pemilik Tesla ini bahkan mengaku suka makan donat setiap hari.
Elon mengaku sering melewatkan sarapan. Ia hanya akan mengonsumsi cokelat bar atau kopi, itupun jika memang tersedia. Makan siang biasanya diselipkan di sela-sela rapat, hanya sekitar 5 menit, dengan menu apapun yang disediakan.
Menurut laporan, ia sangat menyukai daging sapi, pizza, minuman bersoda, hingga wine. Sepertinya Elon tak terlalu peduli dengan makanan sehat.
Lain halnya Pemimpin Amazon, Jeff Bezos yang bisa dikatakan memiliki gaya hidup sehat. Ia memiliki jadwal olahraga dan makan yang lebih teratur setiap hari.
Dikutip dari Body and Soul, Bezos mulai bekerja pada pukul 10 pagi setelah sarapan bersama keluarga. Ia diketahui menjalani pola makan tinggi protein dan lemak. Kabarnya, ia sangat menyukai hidangan gurita mediterania, kentang, bacon, dan yogurt bawang putih.
Bezos rutin olahraga setiap hari. Oleh pelatihnya, Bezos disarankan olahraga yang berdampak rendah, tapi resistensi tinggi, seperti mendayung dan angkat beban. Bezos juga suka aktivitas luar ruangan seperti lari di bukit, kayak, dan paddleboarding.
(aau/aau)
