7 Tips agar Rambut Cepat Panjang dan Cara Merawatnya secara Alami

Sebagai bagian dari tubuh yang menunjang penampilan tidak sedikit orang yang menaruh perhatian terhadap kesehatan rambut mereka, termasuk saat memiliki keinginan untuk memanjangkannya. Terdapat berbagai tips agar rambut cepat panjang yang menarik untuk diketahui. Berikut rangkumannya akan diuraikan dalam artikel ini.

Menurut buku 'Anatomi dan Fisiologi Manusia: Dasar dan Pendekatan Multidisplin' oleh Idris Handriana, SKep, Ners, MKep, dkk., bahwa rambut merupakan struktur berkeratin panjang yang berasal dari invaginasi epitel epidermis. Istilah invaginasi epidermal sendiri merupakan folikel rambut yang melebar di bagian ujungnya selama proses pertumbuhan.

Terdapat setidaknya dua fase dalam perkembangan rambut, yaitu anagen atau pertumbuhan dan telogen yaitu istirahat. Pada fase anagen, rambut akan mengalami pertumbuhan yang lebih cepat di bagian kulit kepala. Lain halnya dengan fase telogen yang melibatkan rambut rontok.

Kerontokan rambut tentu membuat rambut menjadi semakin menipis dibandingkan sebelumnya. Maka tak heran, tidak sedikit orang berusaha menumbuhkannya kembali dengan berbagai cara. Sebagai panduan dalam membantu mewujudkan hal tersebut, simak tips agar rambut cepat panjang berikut, yuk.

7 Tips agar Rambut Cepat Panjang

Dihimpun dari buku 'Blog Dokter: Berbagai Tips Hidup Sehat dengan Cara Sederhana 2 (Snackbook)' karya dr I Made Cock Wirawan, 'Buku Panduan untuk Cewek: Bagaimana Menjadi Cewek Limited Edition?' oleh Nisrina, '365 Tip For Women' karya Rita Lauw Fu, hingga laman Healthline, berikut beberapa pilihan tips yang bisa dilakukan agar rambut cepat panjang.

1. Memangkas Rambut secara Rutin

Langkah pertama yang bisa dilakukan agar rambut lebih cepat panjang adalah dengan memangkasnya secara rutin. Usahakan untuk memangkas ujung-ujung rambut yang biasanya lebih cepat rusak maupun bercabang. Dengan dibiarkannya begitu saja ujung rambut yang rusak dan bercabang, maka tidak akan membantu dalam mendukung pertumbuhan rambut secara keseluruhan.

Inilah yang membuat proses memangkas rambut secara rutin diperlukan. Cobalah memangkas ujung rambut sekitar 3-4 bulan sekali. Tidak perlu memangkasnya terlalu pendek, cukup lakukan proses pemangkasan minimal 1 cm pada rentang waktu tersebut.

2. Hindari Pemicu Rambut Rusak

Selanjutnya, apabila ingin rambut cepat panjang, maka perlu untuk menghindari hal-hal yang justru bisa merusaknya. Tanpa disadari, ada berbagai rutinitas harian yang justru bisa menghambat pertumbuhan rambut. Bahkan rutinitas tersebut juga bisa menjadi penyebab rambut rusak.

Misalnya saja menggunakan peralatan rambut yang menggunakan bahan pemanas atau kimia. Penggunaan alat ini memang cukup ringkas dan praktis untuk membuat tampilan rambut lebih bagus. Namun, apabila tidak diimbangi dengan perawatan yang dibutuhkan, maka rambut justru berpotensi akan rusak dan terhambat pertumbuhannya.

3. Mengonsumsi Suplemen

Selain melakukan beberapa cara yang dianggap cukup efektif mendorong pertumbuhan rambut, memberikan nutrisi dari dalam juga tak kalah penting untuk dilakukan. Salah satunya dengan mengonsumsi suplemen atau vitamin yang dapat merangsang pertumbuhan rambut secara efektif.

Ada sebagian suplemen tertentu yang dapat memenuhi kekurangan vitamin dan juga nutrisi di dalam tubuh seseorang. Beberapa vitamin dan nutrisi yang dimaksud misalnya vitamin D, zat besi, vitamin C, vitamin B7, zinc, omega-3 dan juga DHA. Meskipun begitu, pastikan untuk memilih produk suplemen yang tepat dan aman untuk dikonsumsi.

4. Pijat Kulit Kepala Saat Keramas

Sebagian orang mungkin cukup terburu-buru untuk menyudahi proses keramas atau mencuci rambut mereka. Padahal momentum inilah yang bisa digunakan dalam memberikan perawatan terbaik bagi pertumbuhan rambut. Salah satunya dengan cara memijat kulit kepala dengan lembut.

Pemijatan kulit kepala saat keramas dilakukan agar membantu dalam mengangkat kotoran yang mampu menghambat pertumbuhan rambut. Tidak hanya itu saja, proses pijat kulit kepala saat keramas juga dapat membantu peredaran darah di kulit kepala lebih lancar. Situasi inilah yang mendukung rangsangan rambut agar tumbuh lebih cepat.

5. Menggunakan Minyak Esensial

Tidak hanya memijat kulit kepala saat keramas, pemijatan juga dilakukan setelah diolesi menggunakan minyak esensial. Ada berbagai pilihan minyak esensial yang secara alami dapat mendorong pertumbuhan rambut dan mendukung kesehatan kulit kepala secara keseluruhan. Usahakan untuk mencampurkan minyak esensial dengan carrier oil atau minyak nabati.

Kemudian hindari mengoleskannya langsung pada kulit kepala. Ini dikarenakan tidak semua jenis kulit kepala dapat cocok dengan produk minyak esensial tertentu. Sebaliknya, cobalah gunakan pada area rambut dan lihat reaksinya setelah pemakaian. Beberapa jenis minyak esensial yang dianggap mampu mendorong pertumbuhan rambut adalah chamomile, lavender, thyme, hingga peppermint.

6. Memperlakukan Rambut dengan Baik

Kemudian cara merangsang pertumbuhan rambut juga dapat dilakukan dengan memperlakukan rambut sebaik mungkin. Maksudnya adalah memberikan perawatan terbaik yang dibutuhkan sesuai jenis rambut kita. Cobalah menggunakan sampo dan juga kondisioner yang mengandung pelembap maupun nutrisi penting bagi rambut.

Pelembab biasanya mengurangi risiko rambut kering yang bisa memicu kerontokan. Kemudian nutrisi juga diperlukan agar dapat mendukung proses pertumbuhan rambut itu sendiri. Inilah yang membuat pemilihan produk sampo dan kondisioner perlu dilakukan secara berhati-hati serta tentunya disesuaikan dengan kebutuhan.

7. Konsumsi Makanan Bergizi

Tidak hanya melakukan tindakan langsung pada rambut atau kulit kepala, mendukung rambut tumbuh lebih cepat juga dapat dilakukan secara alami dari dalam tubuh. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Dikatakan bahwa kandungan yang diperlukan untuk mendukung kesehatan rambut adalah protein dan zat besi.

Kedua kandungan tersebut dikenal mampu membantu pertumbuhan organ tubuh. Tidak terkecuali rambut. Inilah yang membuat pola makan bergizi dan seimbang juga tetap diperlukan agar dapat memberikan nutrisi pada rambut dari dalam.

Cara Merawat Rambut secara Alami

Setelah mencermati berbagai tips agar rambut cepat panjang, seseorang juga perlu untuk tetap merawatnya di kemudian hari. Ada berbagai cara alami yang bisa dilakukan untuk merawat rambut agar tetap sehat. Dihimpun dari 'Buku Pintar Merawat Kecantikan Di Rumah' karya Windya Novita dan 'Buku Ajar Asuhan Keperawatan Pemenuhan Kebutuhan Dasar' oleh Isrofah, dkk., berikut beberapa langkah mudah yang bisa dilakukan.

1. Cuci Rambut secara Rutin

Cara merawat rambut secara alami dapat dilakukan dengan langkah-langkah sederhana. Satu di antaranya adalah mencuci rambut secara rutin. Dengan mencuci rambut secara rutin, diharapkan dapat menjaga kebersihan rambut dan juga kulit kepala. Baik itu dari munculnya kutu dan ketombe, mencegah infeksi pada kulit kepala, hingga meminimalisir aroma tak sedap yang bisa saja muncul di area rambut maupun kulit kepala.

Lakukan proses cuci rambut dengan disesuaikan kebutuhan masing-masing. Namun, jumlah yang bisa dijadikan sebagai acuan adalah minimal 1-2 kali seminggu. Tidak hanya jumlah mencuci rambut yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan, tapi jenis sampo yang diperlukan juga tak kalah penting untuk diperhatikan.

2. Memakai Sisir yang Sesuai Kebutuhan

Menyisir rambut menjadi sebuah rutinitas harian yang cukup sederhana dan mudah dilakukan. Namun, siapa sangka kalau ternyata pemilihan sisir yang tidak sesuai justru dapat memberikan efek tersendiri pada rambut maupun kulit kepala. Misalnya saja sisir yang bergigi tajam justru dapat melukai kulit kepala atau sisir dengan gigi terlalu rapat justru memicu kerontokan pada rambut yang kusut.

Oleh karenanya, cobalah untuk menyediakan sisir dengan beberapa model berbeda. Pertimbangkan menggunakan sisir bergigi besar terlebih dahulu untuk menguraikan rambut yang tengah kusut. Sisir rambut secara perlahan-lahan, lalu ganti dengan sisir dengan gigi lebih rapat.

3. Menggunakan Bahan Alami

Pemakaian bahan-bahan alami merupakan langkah yang tak asing lagi bagi sebagian orang. Hal inilah yang membuat cara ini bisa dilakukan secara rutin. Ada berbagai bahan alami yang bisa digunakan untuk mendukung kesehatan rambut. Misalnya saja lidah buaya yang bisa menutrisi rambut agar lebih tebal dan juga hitam.

Kemudian ada juga bahan alami berupa alpukat yang bisa digunakan untuk perawatan rambut kering. Menggunakan minyak zaitun pada bagian rambut dan kulit kepala juga membantu rambut lebih berkilau dan juga sehat. Jangan ragu berkonsultasi kepada ahli kesehatan maupun profesional di bidangnya agar mengetahui perawatan yang tepat untuk digunakan.

Itulah tadi rangkuman tips agar rambut cepat panjang lengkap dengan sejumlah cara merawat rambut secara alami. Semoga membantu.

Mitos atau Fakta: Rambut Bayi Lebih Tebal Setelah Dicukur

Mitos atau Fakta: Rambut Bayi Lebih Tebal Setelah Dicukur