.webp)
Kepulangan jemaah haji dari Baitullah biasanya dibarengi dengan oleh-oleh berupa air zamzam. Sebelum minum air tersebut, ada doa yang bisa dibaca. Bagaimana bacaan doanya?
Sebelumnya, perlu diketahui bahwa jemaah haji tidak diperbolehkan membawa pulang air zamzam ke Indonesia. Sebagai ganti, setiba di asrama haji, jemaah haji berhak mendapat 5 liter air zamzam.
"Setiap jemaah sudah mendapatkan jatah 5 liter air zamzam yang bisa diambil di asrama haji. Jemaah tidak perlu repot membawanya dari Arab Saudi," jelas Kepala Biro Humas dan Komunikasi Publik, Akhmad Fauzin, dilansir laman resmi Kementerian Agama, Senin (16/6/2025).
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Air zamzam juga diyakini memiliki manfaat kesehatan. Hal inilah yang terkadang membuat jemaah berbondong-bondong ingin minum air zamzam.
Ingin tahu doa minum air zamzam dan manfaat kesehatannya? Simak selengkapnya berikut ini!
Doa Minum Air Zamzam
Disadur dari laman resmi Badan Pengelola Keuangan Haji (BPKH), sebelum minum air zamzam, umat Islam disunnahkan untuk membaca basmalah terlebih dahulu. Hal ini didasarkan atas sabda Nabi Muhammad SAW bahwa setiap perkara penting yang tidak dimulai dengan basmalah akan terputus berkahnya.
Pun juga, sebelum makan atau minum, memang Rasulullah SAW mengajarkan umat Islam membaca basmalah. Diambil dari buku Fiqih Praktis tentang Makanan tulisan Abu Ubaidah Yusuf dan Abu Abdillah Syahrul Fatwa, Nabi SAW bersabda:
إِذَا أَكَلَ أَحَدُكُمْ فَلْيَذْكُرْ اسْمَ اللَّهِ تَعَالَى، فَإِنْ نَسِيَ أَنْ يَذْكُرَ اسْمَ اللَّهِ تَعَالَى فِي أَوَّلِهِ، فَلْيَقُلْ: بِسْمِ اللَّهِ أَوَّلَهُ وَآخِرَهُ
Artinya: "Apabila seseorang di antara kalian ingin makan, maka hendaklah membaca bismillah. Apabila dia lupa membaca pada awalnya, maka hendaklah dia membaca Bismillah awwalahu wa akhirahu (Dengan nama Allah pada awal dan akhirnya)." (HR Abu Dawud no 3767, Tirmidzi no 1859, dan selainnya. Hadits ini dishahihkan oleh Ibnul Qayyim)
Adapun doa khusus minum zamzam, bisa dibaca setelah mengucap basmalah. Doa ini dahulu dilafadzkan oleh Ibnu Abbas saat akan minum air zamzam, sebagai berikut:
لَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا وَرِزْقًا وَاسِعًا وَشِفَاءٌ مِنْ كُلِّ دَاءٍ وَسَقَمِ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ
Arab Latin: Allahumma inni as-aluka 'ilman naafi'an wa rizqan waasi'an wasyifaa an min kulli daa-in wa saqamin bi rahmatika ya arhamarrahimin.
Artinya: "Ya Allah sesungguhnya aku mohon kepada Mu ilmu yang bermanfaat, rezeki yang luas, dan kesembuhan dari tiap penyakit dengan rahmat mu Wahai Tuhan Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang."
Setelah membaca basmalah dan doa khusus di atas, detikers dapat menambahkan doa lain sesuai hajat. Wallahu a'lam bish-shawab.
Manfaat Air Zamzam untuk Kesehatan
Menurut penjelasan dari Jurnal Transformatif berjudul 'Manfaat Mengonsumsi Air Zam-Zam dalam Perspektif Islam dan Sains' oleh Dwi Putri Oktaviani dan Agus Fakhruddin, penelitian sains telah membuktikan adanya manfaat air zamzam yang tak terbantahkan. Berikut ini beberapa di antaranya, diambil dari jurnal yang telah disebut dan situs BPKH:
1. Efek Antikanker
Air zamzam kaya akan mineral dan bersifat alkali sehingga dapat dipergunakan sebagai terapi kanker. Sifat alkali air ini menunjukkan kemampuan antioksidan air zamzam yang kuat sekaligus efek antikanker. Dengan demikian, DNA dapat terlindungi dari kerusakan oksidatif yang merupakan penyebab utama penyakit kanker.
Di samping itu, air zamzam memiliki konsentrasi ion kalsium dan magnesium yang tinggi. Bahkan, dua kali lipat dibanding air mineral kemasan. Kandungan kalsium mereduksi risiko kanker usus dan payudara, sedangkan magnesium meminimalisir penyebaran sel kanker.
2. Kaya Fluoride
Berbicara mengenai fluoride, detikers mungkin akan langsung mengaitkannya dengan karies alias gigi berlubang. Faktanya, penelitian yang dilakukan oleh Dr Nour al-Zuhair dan Prof Rita Khounganian dari King Saud University menemukan kandungan fluoride lebih tinggi ketimbang air keran biasa.
Kadar fluoride tinggi dalam air zamzam dapat memberikan manfaat menjaga kesehatan gigi dan mulut. Pasalnya, jika kekurangan fluoride, gigi menjadi rentan rusak akibat berbagai zat yang menempel. Hal ini pulalah yang menyebabkan banyak produk pasta gigi memiliki kandungan fluoride.
3. Obat Stres dan Kelelahan
Stres menjadi masalah yang banyak dihadapi orang akhir-akhir ini. Air zamzam dengan kandungan elektrolit tinggi ternyata mampu membantu tubuh untuk segera memulihkan diri.
Tidak hanya stres, elektrolit dari air zamzam juga membantu tubuh mempercepat pemulihan otot. Dengan demikian, air zamzam cocok sekali diminum saat seseorang melakukan aktivitas fisik berat.
4. Penguat Sistem Kekebalan Tubuh
Disebabkan kandungan mineralnya yang melimpah, air zamzam akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Di antara kandungannya adalah magnesium, kalsium, dan kalium. Ketiganya bekerja sama erat menjalankan fungsinya masing-masing untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Keutamaan Air Zamzam Ditinjau secara Agama
Tentu detikers sudah ketahui bahwasanya terdapat sejumlah hadits yang secara khusus memperbincangkan air zamzam. Hal ini menunjukkan keutamaannya dibanding air-air lain.
Sebagai contoh, dalam Musnad Ahmad, nomor 14320, tertera hadits:
حَدَّثَنَا عَلِيُّ بْنُ ثَابِتٍ حَدَّثَنِي عَبْدُ اللَّهِ بْنُ الْمُؤَمَّلِ عَنْ أَبِي الزُّبَيْرِ عَنْ جَابِرٍ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مَاءُ زَمْزَمَ لِمَا شُرِبَ لَهُ
Artinya: "Telah menceritakan kepada kami Ali bin Thabit, dari Abdullah bin Mu'ammal, dari Abu az-Zubair, dari Jabir bin Abdullah, dari Rasulullah SAW bersabda: 'Air zam zam (berkhasiat) sesuai dengan niat (tujuan) diminum (oleh penggunanya).'"
Said Bakdasy dalam bukunya, Fadhl Ma' Zam-Zam, menuliskan banyak keutamaan air zamzam. Beberapa di antaranya adalah:
- Salah satu mata air di surga.
- Mata air terbaik di muka Bumi.
- Air yang muncul dengan perantara Malaikat Jibril.
- Air yang digunakan untuk menyucikan shadr Nabi Muhammad SAW.
- Air penawar segala penyakit.
Demikian pembahasan ringkas mengenai bacaan doa minum air zamzam dan manfaat kesehatannya. Semoga bermanfaat!
(par/apl)
