Ikan Gabus Jadi Rahasia Zalnando Pulih Cedera Lebih Cepat

Ikan Gabus Jadi Rahasia Zalnando Pulih Cedera Lebih Cepat

Bima Bagaskara - detikJabar
Jumat, 03 Mar 2023 18:10 WIB
Zalnando.
Zalnando, pemain Persib Bandung (Foto: Bima Bagaskara/detikJabar).
Bandung -

Cedera yang dialami Zalnando, bek kiri Persib Bandung terus membaik. Bahkan Zalnando kini tidak perlu lagi menggunakan alat bantu untuk berjalan. Dia juga sudah beraktivitas normal meski belum kembali merumput.

Saat ditemui di Graha Persib, Jalan Sulanjana, Kota Bandung, Jumat (3/3/2023), Zalnando terlihat seakan tidak sedang cedera. Pemain 26 tahun ini juga bisa berjalan dengan normal.

Zalnando sebelumnya mengalami cedera horor kala membela Persib menghadapi Dewa United pada 14 Desember 2022 lalu. Saat itu, Zalnando mengalami dislokasi kaki kiri dan membuatnya harus menjalani operasi.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Karena cedera itu, Zalnando divonis harus menepi dari lapangan selama kurang lebih empat bulan. Namun di luar prediksi, Zalnando mampu pulih lebih cepat dari perkiraan.

Saat ini, Zalnando memang belum bisa kembali bergabung dengan tim. Namun dia mengaku sudah jauh lebih baik atas cedera yang dialaminya itu.

ADVERTISEMENT

"Alhamdulillah masih ngejaga kebugaran, terus sekarang lagi fase penguatan engkel, karena patahnya dekat engkel. Bekas bengkaknya lagi dienakin sekarang," kata Zalnando.

"Perkiraan dari dokter mah target 3-4 bulan, ini masuk 3 bulan. Sekarang lagi penguatan engkel. Lebih baik," sambung dia.

Pulih lebih cepat, Zalnando mengungkap rahasia di baliknya. Dia menyebut selain terus berpikir positif agar cepat sembuh, ada makanan khusus yang ia konsumsi selama proses pemulihan.

Makanannya adalah ikan gabus. Pemain bernomor punggung 27 ini mengungkapkan hampir setiap hari mengonsumsi olahan ikan gabus. Resep itu dia dapat dari seniornya, Dedi Kusnandar dan Deden Natshir.

"Kalau makanan sih saya banyak konsumsi ikan gabus ya, saya dikasih tau sama A Dado (Dedi), A Deden bilang konsumsi ikan gabus. Saya tiap hari konsumsi ikan gabus makanan, tiap hari," jelasnya.

Selain itu, Zalnando juga tetap menjaga kebugaran fisiknya dengan berolahraga meski cederanya masih dalam tahap pemulihan.

"Sama tetep bisa olahraga lah apapun itu walaupun kaki gak napak saya olahraga renang biar nafas fisik kebugaran terjaga, sama nge-gym juga," ujarnya.

Akan Lebih Bersyukur

Lama tak menendang bola membuat Zalnando begitu rindu untuk turun ke atas lapangan. Dia mengungkapkan, jika sudah pulih nanti, dirinya bakal jauh lebih bersyukur lagi sebagai pesepakbola.

Sebab kata dia, cedera yang dialaminya cukup beresiko dan paling ditakuti oleh hampir seluruh pesepakbola di dunia. Zalnando pun menegaskan akan menjadi pribadi yang jauh lebih bersyukur lagi.

"Kangen banget mau ke lapangan, nanti kalau sudah masuk ke lapangan saya akan lebih bersyukur lagi sih bisa nendang bola lagi, main lagi. Jadi lebih bersyukur setiap harinya," pungkasnya.

(bba/mso)


Hide Ads