5 Manfaat Luar Biasa Air Jahe dan Kunyit

Jahe dan kunyit telah lama dikenal sebagai bahan alami yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional. Kombinasi keduanya menghasilkan minuman herbal yang tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan kandungan antioksidan tinggi, ramuan air jahe dan kunyit bisa menjadi solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan sehari-hari.

Jahe mengandung senyawa aktif bernama gingerol yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan kuat. Sementara itu, kunyit kaya akan kurkumin yang dikenal mampu meredakan peradangan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Dengan rutin mengonsumsi air jahe dan kunyit, kesehatan tubuh bisa tetap terjaga secara optimal.

Berikut beberapa manfaat luar biasa dari air jahe dan kunyit yang bisa detikers rasakan dikutip dari detikHealth:

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Air jahe dan kunyit dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, mual, dan gangguan lambung. Minuman ini mampu merangsang produksi enzim pencernaan, mempercepat proses metabolisme, serta menenangkan saluran pencernaan. Dengan begitu, sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan bekerja lebih optimal.

2. Menguatkan Imun Tubuh

Jahe dan kunyit kaya akan antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, antioksidan yang terkandung pada kedua rempah tersebut juga berperan penting dalam melindungi tubuh dari stres oksidatif yang bisa merusak sel-sel dalam tubuh.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Minum air jahe dan kunyit setiap hari juga bisa menunjang kesehatan jantung. Jahe dapat membantu menurunkan tekanan darah. Di sisi lain, kunyit dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Baik tekanan darah tinggi dan kolesterol merupakan faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan mengonsumsi air jahe dan kunyit, kedua faktor tersebut bisa dikelola dengan baik sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jahe dan kunyit juga kerap dikaitkan dengan penurunan berat badan. Jahe disebut dapat membantu mengendalikan nafsu makan, sedangkan kunyit bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme dan mengurangi peradangan. Karenanya, rutin mengonsumsi kedua rempah tersebut dapat berkontribusi dalam pengelolaan berat badan.

5. Mengurangi Nyeri Haid

Bagi wanita, mengonsumsi air jahe dan kunyit bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi nyeri saat menstruasi. Sifat antiinflamasi dari kedua bahan ini membantu meredakan kram dan mengurangi produksi senyawa pemicu kontraksi rahim, sehingga nyeri haid dapat berkurang secara alami.

Artikel ini telah tayang di detikHealth. Baca selengkapnya di sini.