.webp)
Habbatussauda, atau dikenal juga dengan nama jintan hitam, berasal dari biji tanaman Nigella sativa. Sejak ribuan tahun lalu, biji ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional dan dipercaya menyimpan banyak manfaat kesehatan.
Berdasarkan sejumlah penelitian, habbatussauda terbukti memiliki beragam khasiat yang menguntungkan bagi kesehatan. Kandungan senyawa seperti thymoquinone dan thymohydroquinone memberikan sifat antiinflamasi dan antioksidan, yang berarti dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh serta melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca juga: Simak Ini Sebelum Mudik Pakai Sepeda Motor |
Seperti arsip Wolipop, menurut Apt. Drs. Victor S. Ringoringo, S.E., M.Sc, seorang ahli farmasi dan farmakologi medis, habbatussauda adalah bahan herbal yang memiliki spektrum manfaat yang sangat luas bagi kesehatan tubuh, terutama jika dikonsumsi dengan cara yang tepat.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Bahan-bahan herbal dan alami merupakan bagian dari pengobatan tradisional yang telah berkembang sejak lama di Indonesia. Nah, Habbatussauda atau Jintan Hitam merupakan salah satu bahan herbal yang punya spektrum terluas untuk membantu menjaga kesehatan tubuh secara optimal," ungkap Victor.
Inilah sejumlah manfaat habbatussauda:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Habbatussauda dapat meningkatkan aktivitas sistem imun. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam biji ini dapat merangsang produksi sel-sel kekebalan, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Berdasarkan penelitian di Asian Journal of Pharmaceutical & Clinical Research, habbatussauda mengandung agen antiinflamasi dan antioksidan yang memperkuat respons imun tubuh.
"Antioksidan adalah salah satu senyawa dalam biji Habbatussauda yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan penyakit. Selain membantu meningkatkan daya tahan tubuh, antikosidan juga dapat mencegah berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker," terang Drs. Victor.
2. Menyokong Kesehatan Pencernaan
Secara tradisional, habbatussauda digunakan untuk meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, diare, dan konstipasi. Senyawa dalam biji ini dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan serta merangsang fungsi lambung.
3. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa habbatussauda dapat membantu mengatur kadar gula darah. Senyawa thymoquinone dalam biji ini diyakini dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Habbatussauda mungkin memiliki efek positif pada kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak habbatussauda dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, faktor-faktor risiko utama penyakit jantung.
5. Bahan Antikanker
Meskipun penelitian masih terbatas, beberapa studi awal menunjukkan bahwa senyawa dalam habbatussauda dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan merangsang kematian sel kanker (apoptosis).
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dan menghindari efek samping, disarankan untuk mengonsumsi habbatussauda dalam bentuk suplemen yang terdaftar di BPOM dan tersedia di pasaran.
Artikel ini telah tayang di Wolipop. Baca selengkapnya di sini.
