Manfaat dan Cara Membuat Pir Kukus yang Viral di TikTok

Batuk merupakan salah satu cara tubuh untuk membersihkan saluran tenggorokan. Jika gejalanya cukup serius, seseorang perlu penanganan medis.

Meski gejalanya ringan, terserang batuk mengganggu aktivitas. Belakangan ini, pir kukus ramai diperbincangkan di TikTok karena khasiatnya yang dipercaya bisa sebagai obat pereda batuk.

Biasanya, pengobatan herbal batuk identik dengan meminum air jahe yang telah direbus. Resep pir kukus ini masih menyertakan kehadiran jahe untuk meredakan batuk. Namun, kehadiran buah pir yang memiliki rasa manis tentunya akan membuat rasanya berbeda jika dibandingkan dengan meminum air jahe. Kira-kira, detikers tertarik nggak nih untuk mencoba pir kukus ini, terutama ketika sedang batuk?

Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan, buah pir mengandung nutrisi dan vitamin yang lengkap, diantaranya vitamin K, vitamin C, vitamin B kompleks, potasium, senyawa fenolik, serat, asam folat, dan magnesium.

Buah pir juga memiliki kandungan kalori rendah dan menjadi rekomendasi yang tepat untuk melakukan diet. Berbagai kandungan di buah pir memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan, beberapa diantaranya adalah:

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C yang terkandung di dalam buah pir dapat membantu mempertahankan daya tahan tubuh. Lalu, tingkat flavonoid yang tinggi, tembaga, dan vitamin K yang ada di dalam buah pir juga dapat melawan peradangan dan membuat tubuh lebih sehat serta tidak mudah sakit.

Melancarkan Pencernaan

Buah pir yang memiliki kandungan serat dapat mencegah sembelit dan membantu melancarkan buang air besar sehingga usus akan lebih sehat.

Menjaga Kesehatan Saraf

Kesehatan saraf dapat terjaga dengan adanya kandungan tembaga dalam buah pir. Selain itu, juga bisa membantu membentuk kolagen, sel darah merah, dan dan penyerapan zat besi.

Menjaga Berat Tubuh

Kandungan serat dapat menahan rasa lapar lebih lama sehingga dapat menjadi upaya untuk menjaga berat tubuh.

Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dan kolagen dapat membantu membentuk kolagen yang akan mempengaruhi elastisitas kulit.

Cara Membuat Pir Kukus

Pir kukus ini mudah untuk dibuat sendiri di rumah. Perpaduan pir dengan jahe akan menghasilkan rasa manis dari buah pir sekaligus segar terasa dari jahe. Detikers bisa mencoba sensasi berbeda ini ketika akan meredakan batuk, lihat resepnya di bawah ini, ya, selamat mencoba.

Bahan yang diperlukan:

• Buah pir
• Jahe yang sudah ditumbuk, sebanyak jari jempol

Langkah membuat:

• Potong bagian atas pir, sekitar ⅓ bagian atasnya, jangan dibuang
• Kerok bagian tengah pir
• Masukkan jahe yang telah ditumbuk ke dalam bagian yang sudah dikerok
• Lalu, tutup dengan bagian atas pir yang telah dipotong sebelumnya
• Siapkan alat kukus, lalu masukkan pir ke dalamnya
• Kukus pir dengan api kecil sekitar 40 menit.

Mudah bukan detikers? Pir kukus ini bisa dibuat di rumah dengan 2 bahan saja, loh. Sangat praktis untuk dibuat, apalagi untuk meredakan batuk.