10 Cara Mudah Untuk Hilangkan Bau Badan yang Tak Sedap

Bau badan seringkali mengganggu kegiatan, karena aromanya yang tidak sedap. Bau badan disebabkan oleh keringat yang bercampur dengan bakteri. Keringat sendiri tidak berbau, tetapi pertemuan bakteri dan keringat dapat menimbulkan bau.

Selain itu ada beberapa hal yang dapat mempengaruhi timbulnya bau badan seperti makanan tertentu, perubahan hormon, gaya hidup, hingga obat-obatan tertentu. Gaya hidup yang dapat mempengaruhi timbulnya bau badan adalah stress, perubahan berat badan, hingga penggunaan pakaian yang tidak tepat.

Agar tidak mengganggu kegiatan, bau badan yang tidak sedap dapat dihilangkan dengan berbagai cara. Mulai dari menjaga kebersihan, menjaga pola makan, menggunakan pakaian yang tepat, menggunakan beberapa bahan alami, dan lain-lain.

Berikut cara-cara yang mudah dan sederhana untuk dilakukan agar dapat menghilangkan bau badan.

1. Mandi Secara Rutin

Jaga kebersihan dengan mandi secara rutin agar terhindar dari bau badan yang tidak sedap. Mandi akan membersihkan keringat dan beberapa bakteri. Ketika bakteri bercampur dengan keringat, bakteri tersebut akan berkembang biak dan menghasilkan bau yang tidak sedap.

Bersihkan tubuh, terutama pada bagian yang paling banyak berkeringat seperti ketiak dan lipatan kulit. Selain itu, jangan lupa mandi jika sudah melakukan aktivitas seperti olahraga ataupun aktivitas lain yang menyebabkan timbulnya keringat.

2. Mencukur

Cukur bulu pada area yang menyerap keringat seperti pada ketiak untuk mencegah bau badan. Cukur bulu ketiak agar keringat dapat menguap dengan cepat dan tidak berinteraksi dengan bakteri. Bulu dapat menahan keringat dan menciptakan tempat berkembangnya bakteri.

3. Gunakan Sabun Antibakteri

Saat mandi gunakan sabun atau produk mandi antibakteri untuk membantu menghilangkan dan mencegah tumbuhnya bakteri penyebab bau badan. Dengan mandi menggunakan sabun antibakteri secara rutin akan membantu menjaga kulit agar tetap sehat, membersihkan tubuh lebih efektif, dan mencegah timbulnya bau badan.

4. Menjaga Pola Makan

Pola makan dapat berpengaruh terhadap timbulnya bau yang tidak sedap terhadap badan. Beberapa makanan dapat mempengaruhi bau badan, termasuk makanan yang dapat membuat berkeringat seperti cabai dan makanan pedas lainnya, minuman yang mengandung kafein dan alkohol juga dapat membuat keringat timbul lebih banyak. Aroma bawang merah dan bawang putih juga dapat terbawa dengan keringat.

Dengan menjaga pola makan, dengan mengurangi mengonsumsi makanan-makanan tersebut dapat membantu untuk mengurangi bau badan. Selain itu, konsumsi makanan dan minuman sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan air putih agar aroma yang dihasilkan tubuh tetap terjaga.

5. Gunakan Pakaian yang Bersih

Untuk menghindari bau badan, gunakan pakaian yang bersih. Cuci pakaian secara rutin agar pakaian bersih dapat selalu digunakan. Pakaian yang bersih dapat mengurangi bau badan. Lalu, ketika tubuh sudah dalam kondisi berkeringat, ganti baju dengan baju yang bersih. Jangan lupa, untuk mengganti kaos kaki secara rutin untuk menghindari bau kaki.

6. Gunakan Pakaian Tepat

Gunakan pakaian yang tepat untuk mencegah timbulnya bau badan. Pakaian yang dapat dipilih adalah pakaian dengan bahan yang menyerap keringat dan memungkinkan keringat menguap, seperti pakaian berbahan katun, sutra, wol, linen, dan rami. Gunakan pakaian berbahan tersebut dan kurangi menggunakan pakaian berbahan sintetis yang memerangkap panas, seperti nilon, rayon, dan polyester.

Selain menggunakan bahan yang menyerap keringat, gunakan pakaian yang longgar agar kulit dapat bernapas dengan baik hingga dapat mengurangi munculnya bau badan.

7. Menggunakan Baking Soda

Baking soda dapat dimanfaatkan sebagai salah satu bahan untuk menghilangkan bau badan. Baking soda dapat membantu menyeimbangkan kadar asam pada kulit dan dapat menghilangkan bau badan. Cara menggunakan baking soda untuk menghilangkan bau badan adalah dengan membuat pasta dari campuran baking soda dan air. Kemudian, pasta tersebut dioleskan ke bagian ketiak dan diamkan hingga kering.

8. Menggunakan Teh Hijau

Teh hijau, merupakan bahan alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan. Teh hijau dapat membantu mengurangi keringat dan menyumbat pori-pori. Cara yang dapat dilakukan adalah dengan mencelupkan kantong teh hijau ke dalam air hangat. Kemudian, kantong teh tersebut diletakan pada ketiak selama beberapa menit. Kegiatan ini dapat dilakukan secara rutin untuk menghilangkan bau badan.

9. Menggunakan Jus Lemon

Bahan alami berikutnya yang dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan adalah lemon. Asam sitrat yang dikandung lemon dapat membantu untuk membunuh bakteri. Caranya dengan mencampurkan jus lemon dan air, lalu masukkan ke dalam botol semprot. Lalu, semprotkan jus lemon tersebut pada ketiak untuk menghilangkan bau badan.

10. Menggunakan Cuka Apel

Bahan berikutnya yang dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan adalah cuka apel. Asam yang dikandung cuka apel dapat membantu untuk menghilangkan bakteri. Menggunakan cuka apel untuk menghilangkan bau badan dapat dilakukan dengan mencampurkan sedikit air dengan cuka apel, kemudian masukkan ke dalam botol semprot. Semprotkan campuran tersebut pada ketiak untuk menghilangkan bau badan.

Nah, itulah 10 cara yang mudah dan sederhana untuk menghilangkan bau badan yang tidak sedap dan mengganggu. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!