Kebiasaan Ini bisa Sebabkan Saraf Kejepit di Usia Muda

Saraf kejepit atau hernia nucleus pulposus (HNP) terjadi ketika bantalan ruas tulang belakang mengalami pergeseran dan menekan saraf di sekitarnya. Kondisi ini sering dikaitkan dengan usia lanjut akibat proses penuaan, tetapi belakangan semakin banyak kasus yang ditemukan pada usia muda.

Dilansir detikHealth, menurut dr Danu Rolian, SpBS, spesialis bedah saraf dari Perhimpunan Spesialis Bedah Saraf Indonesia (PERSPEBSI), tren gaya hidup anak muda yang kurang memperhatikan teknik saat berolahraga berkontribusi pada peningkatan kasus ini.

"Sekarang lagi tren banget anak-anak muda sakit pinggang karena saraf kejepit. Biasanya dipicu squat, deadlift, itu biasanya karena formnya jelek," kata dr Danu belum lama ini.

Selain itu pada usia dewasa muda, saraf kejepit bisa terjadi karena duduk terlalu lama, kebiasaan membawa beban yang berat di punggung, kurang olahraga sampai postur tubuh yang buruk.

Secara umum gejala saraf kejepit yang bisa muncul yakni rasa nyeri, tertusuk, terbakar sampai rasa tidak nyaman yang menjalar.

"Sakitnya semakin hari semakin berat dan mengganggu aktivitas juga pekerjaan sehari-hari," beber dr Danu.

Artikel ini telah tayang di detikHealth. Baca selengkapnya di sini.