.webp)
Mudik menggunakan motor telah menjadi tradisi bagi banyak orang di Indonesia. Namun, untuk memastikan perjalanan mudik detikers berjalan lancar dan aman, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan.
Dilansir detikHealth, Dirjen Pelayanan Kesehatan Kemenkes dr. Azhar Jaya, SH, SKM, MARS, mengimbau agar masyarakat sebisa mungkin tak mudik dengan sepeda motor karena berbagai pertimbangan.
"Sesuai dengan anjuran yang disampaikan oleh Menko Kesra dan Kemenhub, kita juga berusaha menghindari mudik menggunakan kendaraan roda dua karena resikonya sangat besar," ungkap Azhar dalam acara Pelepasan Bus Mudik Bersama Pegawai Kemenkes pada, Kamis (4/4/2024).
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ia menambahkan, pihak Kemenkes dan jajaran Polri akan melakukan pemantauan dan pengamanan untuk masyarakat yang terpaksa mudik menggunakan sepeda motor.
"Polri juga akan melakukan pengamanan-pengamanan khusus (di lapangan) kepada pemudik-pemudik yang menggunakan roda dua," tambah Azhar.
Azhar menegaskan, bagi masyarakat yang terpaksa mudik menggunakan kendaraan bermotor, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan.
"Kalau mudik naik motor, maka kondisi fisik dan kondisi kendaraan harus benar-benar prima. Karena kalau motor kempes sedikit saja, bisa berbahaya dan menimbulkan kecelakaan yang mengancam jiwa pemudik," tegasnya.
Selain itu menurutnya, bagi pemudik yang menggunakan sepeda motor agar melapor kepada petugas-petugas terkait dan mengikuti instruksi dari kepolisian.
"Harus mengikuti arahan dari polisi lalu lintas. Jika diminta untuk stop, ya stop. Karena mungkin ada pengawalan dari mereka ketika melewati jalur-jalur yang rawan kecelakaan. Khususnya bagi kendaraan roda dua," tutup Azhar.
Tips Mudik Menggunakan Sepeda Motor
Terpisah, dokter spesialis orthopedi dr Oryza Satria, SpOT(K), memberikan beberapa tips yang perlu diperhatikan untuk meminimalisir dampak negatif mudik menggunakan sepeda motor.
Kondisi Sepeda Motor
Pastikan tekanan ban dan suspenso peredam getaran berfungsi dengan baik. Karena getaran yang berlebihan dalam waktu yang lama, dapat menyebabkan gangguan pada sistem saraf yang dapat menimbulkan gejala pegal-pegal sampai nyeri.
Perhatian Kondisi Kesehatan
Pastikan fisik dalam keadaan yang baik dan sehat. Jangan lupa membawa obat-obatan pribadi yang diperlukan.
Istirahat yang Cukup
Beristirahatlah setiap 3-4 jam sekali serta istirahat saat merasa lelah dan mengantuk.
Baca juga: One Way Masih Dierlakukan, GT Cikatama Padat |
Tidak Membawa Beban Berat
Tidak membawa beban terlalu berat dan sesekali berhenti untuk meregangkan tubuh.
Menjaga Hidrasi Tubuh
Para pemudik harus selalu menjaga hidrasi tubuh. Dengan memenuhi kebutuhan cairan harian selama perjalanan agar tidak dehidrasi.
Artikel ini telah tayang di detikHealth. Baca selengkapnya di sini.
