Sederet Efek Baik Sinar Matahari untuk Manusia

Sinar matahari memiliki banyak manfaat yang penting bagi kehidupan di Bumi. Sejak dulu, manusia telah mengandalkan sinar matahari untuk berbagai keperluan.

Cahaya matahari tidak hanya memberikan cahaya dan kehangatan, tetapi juga memiliki dampak positif pada tubuh dan pikiran kita.

Dilansir detikEdu, energi panas yang dipancarkan dari sinar matahari menghangatkan bumi sehingga makhluk hidup tidak merasa kedinginan. Sinar matahari juga mengandung vitamin D yang baik untuk makhluk hidup.

Dikutip dari buku Mudah dan Aktif Belajar Biologi karya Rikky Firmansyah, ini adalah manfaat energi matahari bagi tumbuhan, hewan, dan manusia

Manfaat Matahari Bagi Manusia

1. Sumber Vitamin D

Vitamin D membantu perkembangan tulang dan gigi juga penyerapan kalsium dalam tubuh. Manusia harus menerima paparan sinar matahari sekurang-kurangnya 15 menit setiap hari.

2. Sumber Penerangan

Cahaya matahari adalah sumber penerangan utama bagi kehidupan di muka bumi. Saat cahaya matahari masih bersinar, manusia tidak memerlukan bantuan lampu untuk membantu penglihatan.

3. Sumber Tenaga Listrik

Terdapat sebuah energi listrik tenaga surya yang bersumber dari cahaya matahari. Sumber energi ini adalah energi alternatif dan dapat digunakan seperti energi listrik.

4. Meningkatkan Imun Tubuh

Sinar matahari dapat memberikan energi pada sel T yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh manusia. Karena itu saat sakit, dokter menganjurkan pasien untuk sering berjemur dan terkena sinar matahari.

Namun, penting juga untuk diingat bahwa paparan sinar matahari yang berlebihan dan tanpa perlindungan dapat memiliki efek negatif seperti risiko terbakar sinar matahari, penuaan kulit, dan peningkatan risiko kanker kulit.

Artikel ini telah tayang di detikEdu. Baca selengkapnya di sini.