10 Tanaman Obat dan Beragam Manfaatnya untuk Kesehatan

Indonesia terkenal dengan berbagai macam tumbuhan, salah satunya adalah jenis tanaman obat yang mempunyai manfaat untuk kesehatan.

Tidak terbatas dedaunan saja, namun ada juga umbi-umbian, batang ataupun bunga yang dipercaya dapat memiliki efek positif bagi metabolisme tubuh seperti efek antioksidan, antiradang hingga analgesik.

10 Tanaman Obat yang Memiliki Khasiat Kesehatan

1. Tanaman Obat Temulawak

Temulawak Foto: Getty Images/iStockphoto/Madeleine_Steinbach

Temulawak merupakan tanaman obat yang populer di Indonesia dengan berbagai khasiat kesehatan yang beragam. Temulawak dapat menjadi alternatif untuk meningkatkan nafsu makan. Akar dari tanaman temulawak juga dapat meredakan gangguan pencernaan hingga perut kembung.

2. Tanaman Obat Kumis Kucing

kumis kucing Foto: iStock

Masyarakat Indonesia biasanya melarutkan tanaman obat kumis kucing untuk meredakan infeksi saluran kencing. Selain itu tanaman ini mampu merangsang ginjal untuk mengeluarkan urine sehingga dapat mencegah pengendapan mineral dan garam dalam ginjal.

3. Tanaman Obat Daun Saga

Daun Saga Foto: Getty Images/iStockphoto/passion4nature

Tanaman obat daun saga dapat digunakan sebagai obat panas dalam hingga batuk. Biasanya untuk sariawan tanaman ini cukup dikunyah dan dikumur-kumur, namun harus dicuci bersih lebih dulu. Untuk meredakan batuk daun saga bisa direbus dan diminum secara rutin.

4. Tanaman Obat Sambiloto

Daun sambiloto Foto: Shutterstock

Tanaman obat sambiloto merupakan tanaman yang populer di Indonesia dengan rasa yang sangat pahit sehingga dijuluki sebagai "King of Bitter". Namun meski memiliki rasa yang pahit, tanaman obat sambiloto memiliki khasiat yang sangat luar biasa, disebut dapat menurunkan gula darah, tekanan darah serta melindungi jantung. Untuk mengkonsumsi nya cukup direbus mendidih sebanyak 10 helai kemudian minum secara rutin.

5. Tanaman Obat Jeruk Nipis

Jeruk Nipis Foto: Getty Images/fotografixx

Tanaman obat jeruk nipis mengandung vitamin C serta antioksidan yang dapat meredakan batuk. Biasanya jeruk nipis akan diperas lalu dicampur madu serta air hangat kemudian diminum secara rutin. Hal ini dipercaya dapat meningkatkan sistem imun kepada tubuh.

6. Tanaman Obat Ginseng

Fresh Ginseng Foto: Getty Images/iStockphoto/4kodiak

Selanjutnya adalah tanaman obat gingseng yang mampu menurunkan kadar gula darah untuk penderita diabtes tipe 2. Tak hanya itu, gingseng juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta mengurangi terserang penyakit kanker.

7. Tanaman Obat Jahe

Jahe Foto: Getty Images/iStockphoto/Stefan Tomic

Jahe dapat membantu menghangatkan badan ketika berada dalam cuaca dingin. Jahe bisa diolah menjadi minuman yang hangat serta dapat membantu mengurangi masuk angin. Selain itu, sari dari tanaman jahe bisa menyembuhkan batuk karena efek hangatnya yang melegakan tenggorokan.

8. Tanaman Obat Kunyit

Kunyit Foto: Getty Images/iStockphoto/alexander ruiz

Manfaat tanaman obat kunyit untuk kesehatan cukup banyak dikarenakan mengandung zat kurkumin yang dapat meredakan sistem pencernaan, menurunkan gua darah, menurunkan kolesterol, hingga mengurangi sakit jantung. Selain itu, kunyit juga dapat membantu mengatasi sesak nafas dengan cara mengobstruksi jalan napas.

9. Tanaman Obat Lengkuas

lengkuas muda Foto: iStock

Tanaman obat lengkuas cukup populer di Indonesia dengan kandungan galangin, beta sitoserol serta flavonoid yang membantu meredakan peradangan, mengurangi nyeri, melawan infeksi bahkan meningkatkan keseburan pria. Hal ini dikarenakan lengkuas kaya dengan vitamin A, vitamin C, zat besi serta serat.

10. Tanaman Obat Lidah Buaya

Lidah Buaya Foto: Getty Images/iStockphoto/trumzz

Selain memiliki keindahan, tanaman obat lidah buaya juga memiliki manfaat untuk kesehatan, yang terkenal tanaman ini dapat memunculkan kecantikan jika di oleskan ke-area kulit, rambut, atau mengonsumsinya secara langsung. Selain itu, lidah buaya juga dapat menyembuhkan luka, menyehatkan pencernaan, menjaga kesehatan mulut dan mengobati jerawat.

Demikian tanaman obat yang memiliki khasiat kesehatan, semoga membantu!