Rahasia Sehat Meriam Bellina Tetap Bugar di Usia 57 Tahun

Usianya memang tak muda lagi, tapi artis senior Meriam Bellina masih tetap bugar dan mampu menjalankan aktivitas dengan jadwal padat.

Dilansir detikHot, ternyata wanita 57 tahun tersebut punya pola hidup sehat. Meriam Bellina mengatakan sejak muda sudah terbiasa mengonsumsi jamu. Sampai sekarang dia juga tetap mengonsumsi jamu sesuai dengan kebutuhan dan membuat jamu sendiri.

"Sejak pertama datang bulan aku dikasih jamu sama Mami aku. Sampai sekarang masih minum jamu. Racikannya macam-macam tergantung kebutuhan," ucapnya di studio Pagi Pagi Ambyar, Transmedia, Jakarta Selatan.

"Bikin sendiri (jamunya). Ada kencur, kunyit, sekarang lagi rajin minum kayu manis, itu buat gula darah menetralisir saja. Ada brotowali pahit banget, tapi bagus buat darah. Minum jamu juga harus dengan baik dan benar," bebernya.

Selain itu ada kebiasaan lain yang menjadi penunjang. Meriam Bellina melakukan sit up sebelum buang air kecil pagi hari sebanyak 600 kali.

"Latihan core, everyday ketika bangun tidur. 600 kali sit up setiap hari, tiap pagi sebelum pipis, begitu bangun pasti (langsung sit up)," ucapnya.

Sudah terbiasa melakukan sit up pagi hari, Meriam Bellina akan merasa pegal-pegal dan mudah lelah apabila melewati aktivitas tersebut.

"Kebiasaan sih ya. Semua-semua kan harus dilatih," kata Meriam Bellina.

Meriam Bellina mengingatkan percuma melakukan perawatan-perawatan, tapi pola hidup dan makan tak dijaga. Meriam Bellina juga menjaga makanannya.

"Iya dong harus (tubuh tetap kencang). Dijaga (makan) cuma ada cheat-cheat day ada, mesti menikmati juga kan lidahnya," akunya.

"(Tidak mengonsumsi) Tepung, gula. Kalau tepung pun tepung jagung, oats," jelas Meriam Bellina.

Meriam Bellina menjelaskan perawatan yang dilakukan oleh masing-masing orang berbeda-beda. Apa yang dilakukan semata-mata untuk dirinya sendiri.

"(Perawatan ekstrem, operasi) Itu semua tergantung dari kita sendiri, kita lakukan itu buat diri kita sendiri. Aku pernah benang (maksudnya) pasang benang, operasi kantung mata, itu 15 tahun lalu. Percuma perawatan-perawatan kalau nggak jaga gaya hidup sama saja bohong," tukas Meriam Bellina.

Artikel ini telah tayang di detikHot. Baca selengkapnya di sini.