7 Obat Flu Herbal untuk Redakan Batuk Pilek

Flu atau influenza adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh virus influenza. Virus ini menyebar dengan mudah melalui udara ketika orang yang terinfeksi batuk, bersin, atau bicara.

Orang yang terinfeksi virus flu biasanya akan mengalami demam, batuk, sakit kepala, sakit tenggorokan, lemas, dan merasa lebih lemah daripada biasanya.

Gejala flu biasanya muncul secara tiba-tiba dan dapat berlangsung selama beberapa hari hingga beberapa minggu. Flu merupakan penyakit yang sangat menular dan dapat menyebabkan komplikasi serius, terutama pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, seperti bayi, orang tua, dan mereka yang memiliki kondisi medis yang meningkatkan risiko infeksi.

Obat flu adalah obat yang digunakan untuk mengobati infeksi virus flu. Ada beberapa jenis obat flu yang tersedia, termasuk obat antivirus yang menghambat pertumbuhan virus dan obat simptomatik yang membantu mengurangi gejala flu.

Dilansir detikHealth yang dikutip detikJabar, Selasa (3/1/2023), ada beberapa obat herbal yang bisa meredakan gejala flu.

Obat Flu Herbal

1. Jahe

Rempah yang satu ini dikenal karena khasiatnya termasuk untuk flu. Jahe disebut sebagai obat flu alami karena efektif melemaskan otot saluran pernapasan untuk melegakan hidung yang tersumbat.

Jahe juga dapat menangkal rasa mual akibat ingus atau dahak dan mengembalikan stamina tubuh yang tidak enak badan karena flu.

Caranya: Masukkan irisan jahe dalam air hangat dan minum campuran tersebut. Jangan lupa untuk rutin meminumnya 3 kali sehari agar cepat sembuh.

2. Madu

Madu bisa juga dijadikan sebagai obat flu alami. Kandungannya yang bersifat antibakteri dan antimikroba, mampu menyembuhkan pilek dengan cepat. Sebuah studi mengatakan bahwa madu efektif untuk menekan batuk yang umumnya muncul saat flu. Untuk mengonsumsinya, cukup campurkan madu dengan teh hangat.

3. Air Putih Hangat

Mengonsumsi air hangat dengan rutin dapat mengencerkan lendir yang membuat hidung menjadi sulit untuk bernapas. Oleh karena itu, air putih bisa menjadi salah satu solusi sebagai obat flu alami.

4. Bawang putih

Antivirus dan antiradang yang terkandung di bawang putih mampu mencegah flu yang membandel di saluran pernapasan kita. Cara yang paling efektif adalah memakan bawang putih mentah ataupun mencampurkannya ke dalam sup ayam.

5. Teh hijau

Teh hijau sudah sering digunakan sebagai obat tradisional untuk menangkal berbagai penyakit, terutama flu. Menurut salah satu studi, teh hijau ini memiliki kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh terhadap infeksi flu.

6. Vitamin C

Anda disarankan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin c seperti buah dan sayuran. Vitamin C mungkin tidak secara langsung dapat mengobati flu atau pilek yang menyerang. Akan tetapi, vitamin c ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan virus ini.

7. Daun mint

Kandungan menthol dalam daun mint dapat "menyegarkan" saluran pernapasan. Selain itu, ekstrak daun mint juga memiliki cara kerja seperti obat dekongestan yang bisa mengencerkan lendir dalam hidung. Anda bisa mencobanya dengan cara diseduh menggunakan air panas dan diminum selagi hangat.

Jika gejala flu Anda tak membaik, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya untuk mendapatkan saran dan rekomendasi terkait pengobatan yang tepat.

Artikel ini telah tayang di detikHealth. Baca selengkapnya di sini.