.webp)
Asam lambung kambuh membuat seseorang akan merasa mual, muntah, serta nyeri dada. Salah satu gejalanya adalah sensasi rasa terbakar di dada. Tentunya hal tersebut membuat tak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Dilansir detikHealth yang mengutip WebMD, khasiat obat asam lambung nyatanya tidak efektif jika seseorang memiliki pola hidup yang buruk.
Baca juga: 5 Makanan Terlarang bagi Penderita Asam Urat |
Salah satu bahan aktif yang kerap digunakan untuk mengobati masalah asam lambung naik adalah kalsium. Umumnya, bahan tersebut banyak ditemukan pada antisida yang dijual bebas di pasaran.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Berikut Bahan Alami untuk Obat Asam Lambung
1. Jahe
Rempah yang mudah ditemukan yaitu Jahe. Jahe memang dikenal memiliki banyak khasiat termasuk untuk pencernaan termasuk mengurangi asam lambung. Anda bisa merebus jahe dengan empat gelas air.
2. Kayu Manis
Kayu manis merupakan rempah yang diambil dari pohon genus cinnamomum. Kulit kayu ini berguna sebagai antasid alami untuk meningkatkan proses penyerapan dari sistem pencernaan.
3. Pisang
Pisang dapat mencegah iritasi kerongkongan akibat asam lambung. Hal tersebut berdasarkan penelitian dari t Academy of Nutrition & Dietetics. Pisang memiliki kandungan kalium yang tinggi menyebabkannya bersifat basa. Jangan pilih pisang yang kurang matang karena mengandung banyak pati pemicu refluks asam bagi sebagian orang.
4. Makanan Berserat
Studi dari World Journal of Gastroenterology pada 2018 menyebut pasien dengan penyakit refluks asam non-erosif menunjukkan penurunan gejala akibat refluks asam setelah mengonsumsi suplemen serat.
Selain itu, serat membantu perut kenyang lebih lama. Akibatnya, seseorang jarang menyantap makan secara berlebihan dan menurunkan refluks asam. Beberapa makanan tinggi serat yaitu kacang-kacangan, alpukat, dan apel.
Baca juga: 6 Obat Herbal untuk Menurunkan Kolesterol |
5. Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki antiinflamasi yang tinggi dan bisa meredakan iritasi pada usus dan melindungi lapisan mukosa organ. Sebuah studi percontohan kecil pada 2015 menemukan bahwa minum 10 ml sirup lidah buaya setiap hari membantu mengurangi gejala GERD dan efeknya sebanding dengan obat ranitidine dan omeprazole.
Artikel ini telah tayang di detikHealth. Baca selengkapnya di sini.
(orb/iqk)
