.webp)
Segala sesuatu hal yang kita lakukan bisa bernilai ibadah, tergantung dari niat dan caranya yang sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW termasuk ketika sebelum dan sesudah tidur.
Dilansir detikEdu, dalam sebuah hadits disebutkan bahwa Rasulullah SAW memberi anjuran bagi umat muslim untuk membaca doa sebelum dan bangun tidur.
"Apabila kamu hendak tidur maka berwudhulah lebih dulu seperti wudhumu untuk salat, kemudian berbaringlah pada pinggangmu yang kanan dan bacalah doa ini (doa sebelum tidur). Dalam hadits ini, Nabi SAW juga bersabda, 'Jadikanlah doa itu sebagai akhir dari semua perkataanmu," (HR Bukhari Muslim).
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Selain itu Rasulullah SAW juga mengajarkan umat muslim untuk membaca doa setelah bangun dari tidur.
ΩΩΨ§ΩΩ ΩΩΨ§ΩΩ Ψ§ΩΩΩΩΨ¨ΩΩΩΩ Ψ΅ΩΩ Ψ§ΩΩΩ ΨΉΩΩΩ ΩΨ³ΩΩ Ψ₯ΩΨ°ΩΨ§ Ψ£ΩΩΩΩ Ψ₯ΩΩΩΩ ΩΩΨ±ΩΨ§Ψ΄ΩΩΩ ΩΩΨ§ΩΩ β"β Ψ§ΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩ Ψ¨ΩΨ§Ψ³ΩΩ ΩΩΩ Ψ£ΩΨΩΩΩΨ§ ΩΩΨ£ΩΩ ΩΩΨͺΩ β"ββ.β ΩΩΨ₯ΩΨ°ΩΨ§ Ψ£ΩΨ΅ΩΨ¨ΩΨΩ ΩΩΨ§ΩΩ β"β Ψ§ΩΩΨΩΩ ΩΨ―Ω ΩΩΩΩΩΩΩ Ψ§ΩΩΩΨ°ΩΩ Ψ£ΩΨΩΩΩΨ§ΩΩΨ§ Ψ¨ΩΨΉΩΨ―Ω Ω ΩΨ§ Ψ£ΩΩ ΩΨ§ΨͺΩΩΩΨ§ ΩΩΨ₯ΩΩΩΩΩΩΩ Ψ§ΩΩΩΩΨ΄ΩΩΨ±Ω β
Artinya: Ketika Rasulullah SAW pergi tidur dia biasa mengucapkan, "Allahumma bismika ahya wa amut." Dan saat bangun di pagi hari dia terbiasa mengatakan, "Al-hamdu li l-lahi al-ladhi ahyana ba'da ma amatana wa ilaihi-nnushur." (HR Bukhari).
Berikut bacaan lengkap doa sebelum dan bangun tidur sesuai dengan tuntunan Rasulullah SAW.
A. Doa sebelum tidur dalam Arab, latin, dan artinya
Ψ§ΩΩΩΩΩΩΩ
ΩΩ Ψ¨ΩΨ§Ψ³ΩΩ
ΩΩΩ Ψ£ΩΨΩΩΩΨ§ ΩΩΨ£ΩΩ
ΩΩΨͺΩ
Bacaan latin: Allahumma bismika ahya wa amut
Artinya: "Ya Allah! Dalam namaMu aku hidup dan mati."
B. Doa setelah bangun tidur dalam Arab, Latin, dan artinya
Ψ§ΩΩΨΩΩ
ΩΨ―Ω ΩΩΩΩΩΩΩ Ψ§ΩΩΩΨ°ΩΩ Ψ£ΩΨΩΩΩΨ§ΩΩΨ§ Ψ¨ΩΨΉΩΨ―Ω Ω
ΩΨ§ Ψ£ΩΩ
ΩΨ§ΨͺΩΩΩΨ§ ΩΩΨ₯ΩΩΩΩΩΩΩ Ψ§ΩΩΩΩΨ΄ΩΩΨ±Ω
Bacaan latin: Al-hamdu li l-lahi al-ladhi ahyana ba'da ma amatana wa ilaihi-nnushur
Artinya: "Segala puji bagi Allah yang telah mengembalikan kehidupan, mematikan kami, dan hanya kepadaNyalah kami kembali."
Selain itu terdapat adab sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Rasulullah SAW terbiasa berwudhu dan mengibaskan kasurnya sebelum tidur kemudian membaca surat-surat pendek seperti, surat Al Ikhlas, surat Al Falaq, dan surat An Nas. Dari Aisyah RA, dia berkata:
ΩΩΨ§ΩΩ Ψ₯ΩΨ°ΩΨ§ Ψ£ΩΩΩΩ Ψ₯ΩΩΩΩ ΩΩΨ±ΩΨ§Ψ΄ΩΩΩ ΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΨ©Ω Ψ¬ΩΩ ΩΨΉΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩΩ Ψ«ΩΩ ΩΩ ΩΩΩΩΨ«Ω ΩΩΩΩΩΩ ΩΨ§ ΩΩΩΩΨ±ΩΨ£Ω ΩΩΩΩΩΩ ΩΨ§ ( ΩΩΩΩ ΩΩΩΩ Ψ§ΩΩΩΩΩΩ Ψ£ΩΨΩΨ―Ω ) ΩΩ ( ΩΩΩΩ Ψ£ΩΨΉΩΩΨ°Ω Ψ¨ΩΨ±ΩΨ¨ΩΩ Ψ§ΩΩΩΩΩΩΩΩ ) ΩΩ ( ΩΩΩΩ Ψ£ΩΨΉΩΩΨ°Ω Ψ¨ΩΨ±ΩΨ¨ΩΩ Ψ§ΩΩΩΩΨ§Ψ³Ω ) Ψ«ΩΩ ΩΩ ΩΩΩ ΩΨ³ΩΨΩ Ψ¨ΩΩΩΩ ΩΨ§ Ω ΩΨ§ Ψ§Ψ³ΩΨͺΩΨ·ΩΨ§ΨΉΩ Ω ΩΩΩ Ψ¬ΩΨ³ΩΨ―ΩΩΩ ΩΩΨ¨ΩΨ―ΩΨ£Ω Ψ¨ΩΩΩΩ ΩΨ§ ΨΉΩΩΩΩ Ψ±ΩΨ£ΩΨ³ΩΩΩ ΩΩΩΩΨ¬ΩΩΩΩΩ ΩΩΩ ΩΨ§ Ψ£ΩΩΩΨ¨ΩΩΩ Ω ΩΩΩ Ψ¬ΩΨ³ΩΨ―ΩΩΩ ΩΩΩΩΨΉΩΩΩ Ψ°ΩΩΩΩΩ Ψ«ΩΩΨ§ΩΨ«Ω Ω ΩΨ±ΩΩΨ§ΨͺΩ
Artinya: "Rasulullah SAW apabila hendak beranjak ketempat tidurnya setiap malam, Beliau menyatukan kedua telapak tangannya lalu meniupkan keduanya dan membacakan keduanya surat al-Ikhlas, al-Falaq dan an-Naas. Kemudian beliau mengusap dengan keduanya bagian mana saja semampunya. Beliau memulainya dari atas kepala dan wajahnya serta bagian belakang dari badannya. Beliau melakukan perkara itu tiga kali." (HR. Muslim).
Baca juga: Pengertian dan Tahapan Yaumul Akhir |
Untuk adab bangun tidur, Rasulullah SAW terbiasa mengusap kantuk di wajahnya dengan tangan dalam posisi duduk. Kemudian, beliau melanjutkannya dengan membaca doa bangun tidur beserta 10 ayat terakhir surat Ali Imran hingga mulai membersihkan diri.
Artikel ini telah tayang di detikEdu dengan judul Doa Sebelum dan Bangun Tidur ala Rasulullah SAW, Amalkan Yuk!. Baca selengkapnya di sini.
(iqk/iqk)
