.webp)
Usus besar yang kotor bisa menjadi sumber penyakit karena menyimpan bakteri dan virus. Di bagian usus besarlah feses ditumpuk sebelum akhirnya dikeluarkan melalui anus.
Potensi usus besar terkontaminasi zat-zat berbahaya yang bersumber dari makanan yang dikonsumsi begitu besar.
Jika dibiarkan, zat-zat berbahaya ini akan mengakibatkan penyakit berbahaya, seperti kanker usus besar (kolorektal). Karena itu sebaiknya Untuk itu, sedini mungkin manusia mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari hal tersebut terjadi.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Tubuh memiliki sinyal-sinyal yang dapat diberikan untuk mengetahui batas kenyamanan mereka, termasuk usus besar dalam sistem pencernaan. Berikut ini 7 ciri usus besar kamu minta dibersihkan seperti dikutip dari Nulivscience:
1. Gangguan Pencernaan yang Sering
Apabila perut terasa memiliki gangguan, seperti kembung, kram, dan mulas secara konsisten, kamu perlu waspada. Sebab, usus sedang memberitahu bahwa terdapat ketidakseimbangan bakteri yang dapat mengurangi efektifitas kinerjanya.
2. Mood swing
Mood swings atau perubahan suasana hati merupakan salah satu tanda kamu harus membersihkan usus. Jika orang merasa susah bersemangat dan tidak bisa diprediksi, hati-hati ini adalah salah satu tanda gangguan pada usus.
Sebagian besar hormon serotonin diproduksi dalam usus. Hormon ini adalah salah satu cara utama tubuh mengatur emosi manusia. Jika usus mengalami sedang masalah, kadar serotonin jadi tidak seimbang sehingga orang akan lebih cepat tersinggung dan membawa perubahan suasana hati.
3. Perubahan Berat Badan yang Drastis
Berat badan yang naik atau turun dalam skala kecil merupakan kondisi yang normal. Namun, bagaimana perubahan tersebut terjadi secara tiba-tiba dalam jumlah besar? Ada kemungkinan sistem pencernaan sedang tidak bekerja dengan baik. Hal tersebut bisa menghalangi kemampuan usus dalam menyerap nutrisi dan meningkatkan pertumbuhan bakteri jahat.
4. Bolak-balik Buang Air
Sembelit dan diare adalah tanda pasti dari masalah usus yang kotor. Hal ini menyebabkan orang menggunakan toilet lebih sering dari biasanya sehingga memperlambat aktivitas sehari-hari.
5. Reaksi Makanan
Apakah kamu pernah mengalami reaksi perut kram, buang angin yang berlebihan, dan gangguan perut lainnya setelah mengonsumsi makanan tertentu? Jika hal ini terjadi lebih dari sekali, tampaknya usus sedang memberitahukan ia tidak bisa mencerna makanan tersebut sebaik yang seharusnya. Oleh sebab itu, cobalah mengonsumsi makanan lain yang bisa membersihkan usus besar.
6. Terlalu Banyak Manis
Sebenarnya pengonsumsian gula dalam usus sulit untuk ditakar. Sebab, usus yang tidak cukup memiliki bakteri baik bisa menyebabkan ketergantungan gula. Namun, terlalu banyak makan gula lebih bisa berakibat fatal karena jadi salah satu gejala awal munculnya peradangan.
7. Lelah yang Berlebihan
Selain dapat mengubah suasana hati, usus yang kotor membuat penderitanya jadi mudah lelah dan sulit tidur di malam hari. Sekalipun beristirahat di siang hari, hal itu tidak cukup untuk membuat usus meningkatkan kualitas kerjanya. Konsumsilah banyak buah dan makanan sehat.
Lagi dan lagi, pola makan dan hidup yang sehat adalah kunci untuk setiap orang memiliki organ tubuh yang kuat. Jadi, bila usus mengalami gejala gangguan karena hal di atas, mengubah kebiasaan sehat, sering olahraga, dan penuhi cairan tubuh adalah pengobatannya. Namun, jangan lupakan peran dokter karena sangat penting untuk mengetahui kemungkinan penyakit yang akan terjadi.
(tey/tey)
