5 Cara Menghilangkan Pusing Tanpa Menggunakan Obat

5 Cara Menghilangkan Pusing Tanpa Menggunakan Obat

Cornelis Jonathan Sopamena - detikJabar
Rabu, 03 Agu 2022 18:31 WIB
Ilustrasi cara menghilangkan pusing.
Foto: Ilustrasi cara menghilangkan pusing (iStock)
Bandung -

Pusing atau sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang paling umum dan paling sering dijumpai. Pasalnya, rasa nyeri pada kepala ini dapat terjadi karena berbagai faktor. Meskipun kondisi ini seringkali tidak terlalu serius, tetapi kehadirannya dapat cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sakit kepala juga dapat menjadi indikator bahwa terdapat sesuatu yang salah dengan tubuh seseorang. Dilansir dari detikHealth beberapa cara yang dirangkum detikJabar ini mungkin dapat dicoba untuk meredakan rasa nyeri yang mengganggu tersebut.

1. Minum air putih

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pusing dapat menjadi salah satu indikator jika tubuhmu kekurangan cairan tubuh. Pasalnya, salah satu ciri-ciri dehidrasi adalah merasa lemas dan sakit kepala. Agar terhindar dari hal tersebut, minumlah air putih secara rutin dan pastikan asupan cairan tersebut mengimbangi intensitas aktivitas yang dijalani.

2. Singkirkan tekanan dari kepala

ADVERTISEMENT

Rasa nyeri pada kepala juga dapat muncul ketika terdapat tekanan berlebih atau terdapat objek yang mengganjal di kepala. Selain itu, kulit kepala pun membutuhkan pertukaran udara atau respirasi. Ketika area area kepala terlalu tertekan atau panas, rasa tidak nyaman pun dapat muncul. Untuk itu, cobalah untuk rileks sejenak dan melepaskan tekanan tersebut dari kepala. Tekanan tersebut dapat muncul dari kuncir, jepit, topi, atau aksesoris lainnya.

3. Hirup minyak kayu putih

Diketahui memiliki banyak kegunaan dan mengandung zat anti peradangan, menggunakan minyak kayu putih dapat dicoba untuk meredakan sakit kepala. Untuk mengaplikasikannya pun mudah, cukup hirup minyak kayu putih tersebut atau oleskan pada beberapa titik seperti pelipis, leher, ataupun pundak. Memijat ringan pelipis yang telah diberi minyak kayu putih juga dinilai cukup ampuh.

4. Kompres air dingin

Ketika mengalami sakit kepala, terkadang kepala terasa berat atau berdenyut-denyut. Untuk mengurangi ketikdaknyamanan tersebut, mengompres area dahi dengan air dingin dinilai dapat mengurangi peradangan, memperlambat konduksi saraf, dan menyempitkan pembuluh darah. Alhasil, rasa nyeri pada kepala pun dapat cukup berkurang.

5. Refleksologi

Meski area telapak kaki adalah area yang jaraknya paling jauh dari kepala, nyatanya masih terdapat saraf-saraf yang berkaitan langsung antara kedua bagian tubuh tersebut. Di dalam ilmu refleksologi, cara yang dapat dilakukan ketika mengalami pusing adalah menekan ibu jari kaki. Faktanya, refleksologi merupakan salah satu pengobatan alami paling populer untuk mengurangi kondisi tidak nyaman yang dialami di berbagai area tubuh.




(tey/tey)

Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 


Hide Ads