Potret Senam Pagi Jemaah Lansia, Semangat Usir Penyakit Jelang Armuzna

Senam pagi. Ya, itulah inisiatif yang dilempar oleh para petugas haji ke para jemaah embarkasi Solo di hotel Rizq Palace, Rabu (14/6/2023). Tim Media Center Haji berkesempatan menengok keseruan senam pagi bersama para lansia. Foto: Meliyanti Setyorini

"Kita pingin ada variasi kegiatan biar sehat jemaah lebih sehat mangkanya kemarin ada jemaah nanya kapan senam kapan senam ayo jemaah ingin ada kegiatan kita juga ingin jemaah ada aktivitas senam," kata dr Annta Kern, Tenaga Kesehatan Haji Kloter 13, soal ide senam pagi di hotel ini. Foto: Meliyanti Setyorini

Ide tersebut lalu dilempar ke grup percakapan dan mendapatkan sambutan yang cukup baik. "Terus terang baru tadi malam memilih senam apa yang kami pilih, langsung kami membuat undangan via grup ke ketua rombongan, ketua grup, menghimbau jemaah berkumpul di musala jam 8. Alhamdulillah sudah kumpul lansia risti, mudah-mudahan kami bisa tindak lanjuti lagi per lantai," tambah dr Kern. Foto: Meliyanti Setyorini

Sedangkan instruktur senam dipilih Kompol Budi Abadi, yang mengungkapkan cara yang dipilihnya untuk mengajak lansia berolahraga. "Ya kita mengimbau hayuk kita olahraga biar kita tambah sehat tambah kuat biar siap menghadapi nanti pada hari kita melakukan ibadah haji," kata pria yang sehari-hari berprofesi sebagai Kapolsek Semarang Utara itu. Foto: Meliyanti Setyorini

Alhasil puluhan lansia terlihat memenuhi hall depan mushola hotel. Salah satu peserta lansia, Sri Romanah, 68 tahun, menyebutkan "(Habis senam) enak, daripada kemarin hanya tidur, baca Al-quran, perasaan agak kaku. Alhamdulillah kalau ada setiap pagi, setiap 2 atau 3 hari," tutur Sri. Foto: Meliyanti Setyorini

Selain berolahraga, panitia dan petugas juga menyediakan doorprize dengan cara melempar pertanyaan terkait informasi yang harus lansia kuasai seperti nomor hotel, nomor bus shalawat dsb. Foto: Meliyanti Setyorini

"Yang pertama tidak memaksakan diri untuk melakukan ibadah di luar masjid, cukup salat di musala saja kalau sesekali ke Masjidil Haram. Kalau umrah sunnah lihat kondisi. Ketiga tetap makan apapun yang tersedia dan juga istirahat yang cukup," demikian tips dr Kern. Foto: Meliyanti Setyorini