Merasa Gelisah dan Takut? Baca Doa Ini Yuk!

Dalam kehidupan, sering kali menghadapi kondisi yang membuat gelisah dan takut. Agar perasaan merasa tenang, amalkan doa untuk menghilangkan gelisah, khawatir dan takut.

Berdoa bisa menjadi cara untuk menenangkan jiwa dan mendapatkan ketenangan dalam diri. Dengan berdoa juga, umat muslim bisa lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT dan mendapatkan rasa ikhlas.

Doa saat Merasa Gelisah dan Takut

Terdapat beberapa doa yang dapat dibaca saat merasa gelisah dan takut. Beberapa diantaranya yaitu:

Dikutip dari buku Kitab Induk Doa dan Zikir Terjemah Kitab al-Adzkar Imam an-Nawawi karya Imam an-Nawawi, jika sedang merasa gelisah dan takut maka doa yang dapat dibaca yaitu:

أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّةِ مِنْ غَضَبِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَنْ يَحْضُرُونِ

Bacaan latin: A'uudzu bikalimaatil laahit taammati min ghadlabihii wa syarri 'ibaadihii wa min hamazaatisy syayaathiini wa an yahdluruun.

Artinya: "Aku berlindung dengan firman Allah yang sempurna, dari murka Allah dan keburukan hamba-Nya dan dari godaan syaitan agar mereka tidak mendatangiku." (HR Abu Dawud dan Tirmidzi)

Dikutip dari buku Nggak Takut Dosa karya Kang Yadi, doa yang dapat dibaca ketika sedang gelisah dan takut yaitu:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ

Bacaan latin: Allahumma inni a'uudzubika minal hammi walhazani wa a'uudzubika minal 'ajzi walkasali wa a'uudzubika mina jubni wal bukhli wa a'uudzubika min ghalabatid daini wa qahri rijaali.

Artinya: "Ya Allah, aku berlindung pada-Mu dari rasa sumpek dan gelisah, dan aku berlindung pada-Mu dari kelemahan dan kemalasan, dan aku berlindung pada-Mu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung pada- Mu dari cengkraman utang dan kekerasan orang."

Dikutip dari Buku Fikih Sunnah 2 karya Sayyid Sabiq, doa yang dapat dibaca ketika sedang gelisah yaitu,
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْثُ

Bacaan latin: Yâ hayyu yâ qayyûmu, bi-rahmatika astagîtsu.

Artinya: "Wahai Zat yang Mahahidup, wahai Zat yang terus menerus mengurus makhluk-Nya, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan." (HR At-Tirmidzi)

Pentingnya Doa dalam Mengatasi Gelisah dan Ketakutan

Doa menjadi salah satu bentuk ibadah yang dapat dilakukan oleh seseorang jika sedang merasa gelisah atau takut. Dengan berdoa, maka seseorang akan memungkinkan untuk mengingat Allah SWT dan dengan mengingat-Nya maka seseorang akan merasa tenteram.

Allah SWT berfirman dalam surah Ar-Rad ayat 28,

الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَتَطْمَىِٕنُّ قُلُوْبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِ ۗ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَىِٕنُّ الْقُلُوْبُ ۗ ٢٨

Artinya: "(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, bahwa hanya dengan mengingat Allah hati akan selalu tenteram."

Mengatasi Gelisah dan Takut setelah Berdoa

Dikutip dari buku Usir Gelisah dengan Ibadah karya Syauqi Abdillah Zein, setelah membaca doa di atas, seseorang dapat beribadah untuk mengatasinya.

Ibadah terbukti sangat efektif dan ampuh dalam mengatasi berbagai permasalahan, misalnya gelisah dan rasa takut. Ibadah yang dapat dilakukan yaitu dengan cara salat, berdzikir atau pun bersedekah.

Video: Doa Ketika Pekerjaan Terasa Berat dan Menumpuk

Video: Doa Ketika Pekerjaan Terasa Berat dan Menumpuk