Fenomena Hari Pertama Sekolah: Siswa Mengantuk, Lemas, hingga Harus Ditandu

Hari pertama masuk sekolah usai libur panjang kembali diwarnai fenomena siswa yang tampak mengantuk, kelelahan, bahkan ada yang harus ditandu keluar dari barisan saat mengikuti upacara. Pemandangan tersebut terlihat di sejumlah sekolah, termasuk di SMPN 252 Jakarta, pada Senin (13/7/2026).

Ada pula yang tampak lemas hingga harus dipandu guru meninggalkan barisan karena kondisi tubuh yang kurang prima. Saat sekolah kembali dimulai, mereka harus bangun lebih pagi sehingga waktu istirahat berkurang dan tubuh belum sepenuhnya menyesuaikan diri dengan jadwal baru.

Sejumlah siswa terlihat beberapa kali menguap selama upacara berlangsung. Perubahan pola tidur menjadi salah satu faktor utama penyebab kondisi tersebut. Selama liburan, banyak anak terbiasa tidur lebih larut dan bangun lebih siang.

Fenomena ini kerap terjadi setiap awal tahun ajaran ketika siswa mulai beradaptasi kembali dengan rutinitas sekolah setelah menikmati masa liburan.

Selain kurang tidur, berdiri cukup lama saat upacara, cuaca yang panas, kurangnya asupan makanan sebelum berangkat ke sekolah, hingga dehidrasi juga dapat membuat siswa mudah lemas.

Hari pertama sekolah juga menjadi momen adaptasi secara psikologis, terutama bagi siswa yang memasuki jenjang pendidikan baru. Bertemu lingkungan, teman, dan guru yang berbeda dapat memicu rasa gugup atau cemas sehingga turut memengaruhi kondisi fisik mereka.

Anak yang tidak sempat sarapan memiliki risiko lebih tinggi mengalami penurunan energi sehingga lebih rentan merasa pusing atau bahkan pingsan saat mengikuti kegiatan pagi.

Seiring berjalannya waktu, kondisi mengantuk dan kelelahan tersebut umumnya akan berangsur membaik setelah ritme tidur serta jam biologis siswa kembali menyesuaikan dengan jadwal belajar di sekolah.

Foto Edu

Fenomena Hari Pertama Sekolah: Siswa Mengantuk, Lemas, hingga Harus Ditandu