.webp)
Salah satu teknik dalam permainan sepakbola yang harus dikuasai adalah teknik menggiring bola. Istilah lainnya adalah dribbling.
Alasan mengapa menguasai teknik menggiring bola penting adalah agar dapat menciptakan peluang serta mencetak gol untuk tim. Karena itulah, setiap pemain sepakbola harus mengetahui cara menggiring bola yang dibenarkan. Simak penjelasan di bawah ini untuk mempelajari cara menggiring bola yang dibenarkan, yakni dengan punggung kaki bagian dalam dan punggung kaki bagian luar.
Cara Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Dalam
Dikutip dari Modul Pembelajaran SMA PJOK yang diterbitkan oleh Tim Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, salah satu teknik yang dibenarkan untuk menggiring bola adalah dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam. Simak langkah-langkahnya di bawah ini.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
- Berdirilah dengan posisi badan agak condong ke depan
- Posisikan punggung kaki bagian dalam mendekati bola, 3. Tekuk lutut sedikit
- Gunakan kaki kiri untuk bertumpu
- Letakkan kaki kiri yang digunakan untuk bertumpu di samping bola, sembari gunakan lutut dan kedua lengan untuk menjaga keseimbangan.
- Bergeraklah ke depan dengan punggung kaki bagian dalam
- Usahakan bola untuk selalu bersentuhan dengan punggung kaki bagian dalam
- Pastikan kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama langkah dengan bola.
Cara Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Luar
Selain dengan punggung kaki bagian dalam, teknik lainnya yang dibenarkan untuk menggiring bola adalah dengan menggunakan punggung kaki bagian luar.
- Berdirilah dengan posisi salah satu kaki ditempatkan di depan menggunakan pergelangan kaki yang sedikit diputar ke dalam
- Tekuk lutut sedikit
- Gunakan kaki lainnya sebagai tumpuan
- Posisikan sikap badan sedikit condong ke depan
- Tumpukan berat badan di kaki belakang dengan sikap kedua lengan rileks
- Bergerak maju ke depan dengan perkenaan punggung kaki
- Usahakan posisi kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama langkah dengan bola.
Kesalahan yang Umum Dilakukan Saat Menggiring Bola
Teknik menggiring bola tentu tidak serta-merta mudah untuk dilakukan. Diperlukan latihan dan praktik di lapangan secara rutin untuk benar-benar bisa menguasai cara menggiring bola yang dibenarkan. Selain itu, latihan gunanya adalah untuk bisa melakukan evaluasi terhadap diri sendiri, menilai langkah apa yang dirasa kurang saat menggiring bola.
Merujuk pada artikel berjudul Pengaruh Latihan Menggiring Bola dalam Bentuk Drill Games Terhadap Keterampilan Menggiring Bola Pada Pemain SSB Lombok Smile U11-U13 Tahun 2017 yang ditulis oleh Rusdiana Yusuf, Furqan Ardiansyah, dan Mujriah, mereka menyebutkan bahwa ada kesalahan umum yang kerap terjadi saat menggiring bola.
Kesalahan tersebut sebenarnya sifatnya sangat mendasar, yakni gerakan yang salah, yang salah satu faktornya diperkirakan karena belum terbiasa melakukan penggiringan bola. Selain itu, kesulitan dalam mengontrol bola juga bisa menyebabkan kesalahan saat menggiring bola.
Selanjutnya, saat tak bisa melewati lawan dan melindungi bola juga mendukung terjadinya kesalahan dalam menggiring bola.
(fds/fds)
