Mengenal Arti Lost Contact dalam Suatu Hubungan, Ini Penjelasannya!

Secara umum, lost contact adalah istilah untuk kasus di mana komunikasi atau hubungan antar manusia menjadi terputus atau hilang. Lost contact dapat terjadi pada semua orang, termasuk dengan teman, sahabat, pacar/pasangan, mantan pasangan, bahkan keluarga.

Hal ini memang telah menjadi masalah umum yang sering terjadi dalam hubungan. Lost contact bisa terjadi karena berbagai faktor seperti kesibukan, jarak, dan perbedaan pandangan.

Artikel ini akan membahas lebih dalam tentang artinya lost contact, penyebab, hingga cara mencegahnya.

Definisi Lost Contact

Menurut Macmillan Dictionary, lost contact artinya kondisi tidak mengetahui apa yang sedang mereka lakukan, kabar, atau di mana seseorang itu berada, karena sudah lama tidak berkomunikasi dengan mereka.

Sementara dalam Collins Dictionary, definisi lost contact merupakan kehilangan kontak dengan seseorang yang bersahabat dengan dirimu, yang mana kamu tidak lagi melihat mereka, berbicara dengan mereka, atau menulis atau mengirim pesan kepada mereka.

Penyebab Terjadinya Lost Contact

Dilansir mncouplescounseling, berikut adalah daftar penyebab terjadinya lost contact:

1. Masalah Prioritas dan Manajemen Waktu

Prioritas dan manajemen waktu merupakan penyebab lost contact. Misalnya, ketika pasangan memiliki kesibukan masing-masing, terkadang terjadi masalah dalam mengatur waktu untuk saling berkomunikasi dan berkumpul bersama.

Pasangan yang sibuk dengan pekerjaan, aktivitas sosial, hobi, serta tuntutan lainnya akan mengalami kekurangan waktu untuk berbicara dengan pasangannya secara teratur, sehingga terjadi ketidakjelasan dan hilangnya kontak.

2. Hancurnya Kepercayaan

Penyebab terjadinya lost contact yaitu hilangnya kepercayaan dan transparansi dalam hubungan. Bisa dibilang, poin ini merupakan unsur paling mendasar untuk membangun hubungan yang sukses.

Jadi, jika poin ini hilang, komunikasi dapat rusak dengan sangat cepat. Saat kepercayaan rusak karena alasan apa pun, memulihkannya akan sulit.

3. Kurangnya Perhatian

Ketika pasangan tidak memberikan perhatian yang cukup pada pasangan mereka, itu juga dapat menyebabkan komunikasi terganggu dan lost contact. Ketika seseorang terlalu sibuk dengan tuntutan lainnya.

Di mana hal itu akan membuatnya tidak dapat memberikan perhatian yang cukup, pada pasangan atau kerabatnya. Hal ini juga mampu memunculkan perasaan bosan dan kelelahan, sehingga terjadi lost contact.

4. Perbedaan Prioritas dan Nilai

Perbedaan dalam prioritas atau nilai antara pasangan dapat menyebabkan kesulitan dalam berkomunikasi, yang menyebabkan lost contact. Misalnya, satu pasangan mungkin sangat fokus pada karier dan keuangan.

Sedangkan, pasangannya lebih memprioritaskan kehidupan keluarga dan kesehatan. Ketika perbedaan ini tidak dibahas secara terbuka dan jujur, itu dapat menyebabkan konflik dan hilangnya kontak.

5. Kurangnya Keterampilan Komunikasi

Keterampilan komunikasi yang buruk seringkali menjadi penyebab masalah komunikasi dalam hubungan. Seseorang yang tidak dapat mengungkapkan perasaan mereka dengan jelas atau tidak bisa mendengarkan dengan baik, dapat mengalami kesulitan dalam berkomunikasi dan membangun kepercayaan satu sama lain.

6. Perbedaan Gaya Komunikasi

Perbedaan gaya komunikasi juga menjadi penyebab terjadinya lost contact. Setiap orang memiliki gaya komunikasi yang berbeda, dan ketika pasangan atau seseorang memiliki gaya yang sangat berbeda, itu bisa menyebabkan masalah dalam hubungan mereka.

Misalnya, satu pasangan mungkin lebih ekspresif dan terbuka, sementara yang lain lebih tertutup dan memilih untuk menyimpan perasaan mereka sendiri. Perbedaan ini bisa menyebabkan kesalahpahaman dan kesulitan untuk mencapai kesepakatan.

7. Trauma

Trauma secara mendasar dapat mengubah dinamika suatu hubungan. Secara radikal, trauma juga bisa mengubah kemampuan kita untuk berkomunikasi dengan pasangan kita yang berisiko besar terjadinya lost contact.

8. Pola Perilaku yang Tidak Sehat

Komunikasi dalam suatu hubungan bisa rusak, apabila pola perilaku dan metode komunikasi kita saat ini tidak sehat. Secara umum, hal tersebut memiliki efek beracun pada hubungan kita.

Cara Mencegah Terjadinya Lost Contact

Mencegah terjadinya lost contact sangatlah penting dalam situasi medis atau dalam situasi lainnya yang membutuhkan komunikasi yang efektif dan tepat waktu.

Memahami Perasaan

Disebutkan dalam Healthline, cara mencegah lost contact yaitu dengan memproses untuk memahami perasaan. Jika kita sedang masuk dalam sebuah percakapan dengan perasaan yang sangat marah, kesal, pastikan untuk memproses perasaan sendiri tentang masalah yang ada, lalu segera tenangkan diri.

Pikirkan Waktu dan Jadwalkan Waktu untuk Bertemu

Kesibukan atau jarak yang jauh dapat membuat sulit untuk bertemu dengan pasangan atau teman. Namun, jangan biarkan faktor tersebut menghambat hubungan.

Jadwalkan atau pilih waktu yang cocok untuk bertemu, bersikap atau berbicara yang konsisten dengan jadwal tersebut. Dengan begitu, dapat memperkuat hubungan dan mencegah terjadinya lost contact.

Fokus Untuk Mendengarkan/Didengarkan

Banyak pasangan yang mungkin akan tidak setuju dengan sudut pasanganya. Dalam hal ini, saat berdiskusi, jangan jadikan perbedaan sudut pandang itu sebagai kompetisi untuk melihat siapa yang menang.
Sebaliknya, cobalah untuk dengarkan secara aktif dan mencoba memahami sudut pandang mereka.

Berkomunikasi Secara Teratur

Kegagalan komunikasi adalah salah satu penyebab utama dari lost contact dalam suatu hubungan. Oleh karena itu, penting untuk berkomunikasi secara teratur dan terbuka dengan pasangan atau teman.

Jangan menunda-nunda untuk mengungkapkan perasaan atau masalah yang sedang dihadapi. Dengan begitu, dapat mencegah terjadinya kesalahpahaman atau ketidaknyamanan dalam hubungan.

Beri Perhatian secara Konsisten

Dilansir situs wellness.uchicago.edu, memberikan perhatian secara konsisten dapat membuat pasangan atau teman merasa dihargai dan diperhatikan. Jangan biarkan kebiasaan atau rutinitas sehari-hari menghalangi kamu untuk memberikan perhatian yang pantas diberikan.

Selalu cari waktu untuk berbicara atau melakukan hal-hal bersama yang disukai oleh pasangan atau teman. Dengan begitu, dapat menjaga hubungan tetap kuat dan mencegah terjadinya lost contact.

Kesimpulannya, lost contact atau kehilangan kontak dalam suatu hubungan dapat terjadi karena berbagai faktor seperti kesibukan, perbedaan pandangan, atau kegagalan komunikasi. Kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan merusak hubungan yang sudah dibangun.

Untuk mencegah terjadinya lost contact dalam suatu hubungan, beberapa tips di atas juga bisa dilakukan olehmu. Semoga bermanfaat!

Pesona Wisata Sumenep: Pantai, Sejarah, dan Tradisi

Pesona Wisata Sumenep: Pantai, Sejarah, dan Tradisi