.webp)
Apa kamu pernah merasa kikuk dan tidak nyaman ketika bertemu dengan orang asing? Atau, apa kamu merasa gugup ketika tiba-tiba disuruh bicara di depan banyak orang? Hal seperti itu wajar kok. Perasaan-perasaan yang kamu rasakan di situasi seperti itulah yang disebut sebagai rasa canggung.
Canggung adalah kurang mahir atau terampilnya seseorang dalam menggunakan sesuatu, kikuk, kaku, malu-malu, dan belum biasa bergaul. Rasa canggung ini sangat umum terjadi dalam kehidupan sehari-hari, sehingga kamu tidak perlu merasa minder karenanya. Ada beberapa orang yang memang terlahir canggung dan itu bukan sepenuhnya salah mereka.
Ingin mengenal lebih dalam mengenai rasa canggung ini? Ingin tahu cara mengatasinya? Berikut pengertian dari canggung dan tips ampuh untuk menghadapinya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Canggung Adalah
Dilansir situs psychcentral.com, canggung adalah perasaan yang muncul ketika kamu merasa tidak nyaman berada di suatu lingkungan dan merasa berbeda sendiri dari yang lain. Hal ini terutama sering terjadi ketika bertemu dengan orang-orang baru. Banyak dari kamu yang mungkin takut salah bicara dan berujung over-thinking.
Rasa canggung juga bisa hadir dalam bentuk keheningan ketika kamu ditinggal berdua dengan orang asing. Rasanya ingin mengatakan sesuatu, tapi di sisi lain, kamu tidak begitu mengenalnya dengan baik.
Jangan khawatir, rasa canggung adalah hal yang umum terjadi sehari-hari. Tidak semua orang bisa dengan mudah langsung berinteraksi dengan orang baru. Menurut KBBI sendiri, beberapa pengertian kata canggung adalah sebagai berikut.
- Kurang mahir atau tidak terampil dalam melakukan sesuatu karena belum biasa mengerjakannya; kikuk; kekok.
- Kurang enak dipakai, tidak mudah digunakan.
- Merasa tidak senang, malu-malu karena belum terbiasa bergaul.
- Kaku, kurang mengerti basa-basi dan adat istiadat.
- Kurang baik, janggal, tidak semestinya, tidak pada tempatnya.
- Dalam keadaan berkekurangan.
Beberapa ciri-ciri orang canggung adalah sebagai berikut.
- Sulit untuk mengungkapkan pendapatnya lewat kata-kata.
- Sering berkeringat.
- Cenderung menghindari tatapan mata.
- Sering merasa gugup.
- Banyak over-thinking.
- Tidak suka berada di tengah-tengah perhatian orang lain.
Cara Mengatasi
Ternyata, tidak selamanya rasa canggung ini membuahkan hasil negatif. Orang-orang yang biasanya bersikap canggung itu lebih observant dan mampu berpikir secara logis. Mereka juga cenderung lebih jujur dan tulus terhadap sesamanya.
Namun untuk kamu yang hendak mengatasi rasa canggung ini, menurut situs verywellmind.com, cara mengatasi rasa canggung adalah sebagai berikut.
1. Belajar Menjadi Percaya Diri
Kebanyakan rasa canggung datang dari rasa malu karena menganggap diri tidak bisa melakukan hal atau memberikan respon sebagaimana mestinya. Untuk itu, agar dapat mengatasi rasa canggung, kamu perlu belajar menjadi percaya diri.
Beranilah untuk menjadi dirimu sendiri, apa pun kelebihan dan kelemahannya. Kamu tidak harus memberikan respon tertentu atau melakukan hal khusus untuk bisa diterima oleh orang-orang yang baru kamu kenal. Belajar untuk menjadi percaya diri dan tidak lagi malu terhadap diri sendiri adalah langkah awal untuk bisa mengatasi rasa canggung ini.
2. Tentukan Respons yang Tepat
Ketika kamu merasa canggung di sekitar orang lain, ada 2 respon yang bisa kamu lakukan. Pertama, kamu bisa berpura-pura tidak ada yang terjadi dan kedua, kamu bisa tertawa untuk menutupinya. Dengan merespon rasa canggung itu, kamu akan merasa lebih nyaman dengan dirimu sendiri dan belajar bagaimana bertindak di sekitar orang lain.
3. Banyak Latihan Bicara
Apabila kamu merasa canggung ketika harus bicara dengan orang asing, latihan adalah kuncinya. Cobalah berlatih untuk bicara dengan orang asing supaya kamu lebih terbiasa. Kamu bisa mulai dengan latihan bicara dengan diri sendiri sampai minta bantuan temanmu.
Selain itu, kamu juga bisa coba bergabung dengan klub atau komunitas baru untuk bisa bertemu banyak orang baru, seperti berolahraga di gym baru, dan lain-lain. Lama kelamaan, kamu akan terbiasa bicara dengan orang baru dan rasa canggung ini perlahan berkurang.
Belajar pula untuk melakukan kontak mata dengan orang yang sedang kamu ajak bicara. Tetap tenang dan berlatih untuk tidak gugup di depan orang asing. Ingat bahwa setiap orang punya kekurangan dan keunikannya masing-masing. Kamu tidak perlu jadi sempurna terus di depan mereka.
4. Balas dengan Pertanyaan
Ketika kamu bicara dengan orang yang baru kamu kenal, jangan hanya membalas dengan jawaban singkat dan padat. Coba untuk memberikan pertanyaan balik supaya percakapannya bisa terus berlanjut.
Usahakan agar jangan terlalu banyak keheningan ketika kalian bicara, hal ini bisa menumbuhkan rasa canggung. Tidak apa-apa kalau kamu mau mengganti topik pembicaraan. Kamu bisa coba obrolkan hal apa pun yang terlintas di benakmu saat itu.
5. Banyak Tersenyum
Tersenyum bisa membuat kamu terlihat lebih ramah dan mudah dekat dengan orang lain. Ketika kamu bicara dengan orang lain, biasakan diri untuk terlihat ramah dan terbuka.
Itulah dia tips mengatasi rasa canggung yang bisa coba kamu praktikkan dalam kehidupan sehari-hari. Kuncinya adalah tetap percaya diri dan jangan takut untuk menjadi diri sendiri, mereka dengan sendirinya akan menerimamu apa adanya.
(khq/fds)
