Introvert Adalah: Pengertian, Penyebab, dan Cirinya

Orang yang tak suka berhubungan sosial dengan orang lain sering dikatakan memiliki tipe kepribadian introvert. Padahal anggapan itu tak selalu benar.

Yuk ketahui apa itu introvert, ciri-ciri dan cara mengatasinya. Simak pemaparan berikut ini!

Apa Itu Introvert

Mengutip situs WebMD, introvert adalah seseorang yang merasa lebih nyaman untuk berfokus pada pemikiran dan hati sendiri dari pada yang terjadi di lingkungannya. Biasanya orang introvert lebih memilih menghabiskan waktu hanya dengan satu atau dua orang. Menurut situs Universitas Airlangga, introvert adalah tipe kepribadian yang sering disalah artikan sebagai pemalu.

Padahal, introvert dan rasa malu tidaklah sama. Orang pemalu cenderung khawatir atau tak nyaman dalam situasi sosial tertentu, terutama saat harus berinteraksi dengan orang yang tak dikenalnya.

Orang dengan kepribadian introvert tentu tetap bisa bersosialisasi meski terlihat pemalu. Ini disebabkan karena orang introvert cenderung memikirkan memproses sesuatu secara internal dan memilih apa yang perlu diungkapkan kepada orang lain.

Kebalikannya, tipe kepribadian ekstrovert lebih bersifat spontan dan tampak percaya diri dalam mengungkapkan pendapatnya.

Penyebab Orang Menjadi Introvert

Menurut surus healthline, ada dua faktor utama yang bisa menyebabkan seseorang memiliki sikap introvert, yaitu:

1. Gen

Susunan genetik atau sifat-sifat yang diwariskan oleh orang tua memainkan peran dalam menentukan kepribadian seseorang. Ada kemungkinan seseorang yang lahir dalam keluarga introvert akan terus mengembangkan kepribadian tersebut.

2. Lingkungan

Lingkungan tempat seseorang dibesarkan juga menjadi pengaruh yang besar. Bagaimana anggota keluarga berperilaku dan merespons lingkungan sosial bisa membentuk kepribadian seseorang menjadi introvert. Selain itu, pengalaman dengan teman sebaya juga berpengaruh.

Ciri Orang Introvert

Ada banyak ciri-ciri yang dimiliki oleh orang introvert, berikut di antaranya:

1. Lebih Banyak Menggunakan Lobus Frontalis

Mengutip situs Universitas Airlangga, menurut beberapa penelitian, orang dengan kepribadian introvert cenderung lebih banyak menggunakan lobus frontalis, yaitu bagian otak yang bertugas merencanakan, memikirkan penyelesaian masalah dan mengingat.

2. Berorientasi Kepada Benak Sendiri

Orang introvert cenderung memikirkan gagasan atau memori yang ada dalam benak mereka. Kegiatan membaca, meneliti atau menulis lebih menarik bagi introvert.

3. Lebih Nyaman Berbincang Empat Mata

Orang-orang dengan tipe introvert cenderung lebih nyaman jika berbincang secara empat mata daripada dengan sekelompok orang. Bagi mereka interaksi dengan sedikit orang yang memiliki makna dalam bisa lebih bermanfaat.

4. Memiliki Circle Pertemanan yang Kecil

Menurut situs healthline, banyak introvert yang hanya mempunyai sedikit teman yang benar-benar akrab. Bukan karena tidak bisa berteman atau tidak menyukai orang, namun faktanya, penelitian menunjukkan bahwa kebahagiaan bagi introvert adalah hubungan yang berkualitas.

Cara Mengatasi Kepribadian Introvert

Ada beberapa saran agar seseorang dengan kepribadian introvert bisa mengembangkan diri dan tetap bisa menjaga kesehatan emosional, yaitu:

1. Mendalami Bidang yang Diminati

Orang introvert bisa mendalami sesuatu hal yang diminati hingga menjadi ahli dalam bidang tersebut. Lanjutkan dengan menuliskannya dan berbagi pengetahuan itu kepada orang lain

2. Melakukan Interaksi Sederhana

Interaksi sederhana bisa dilakukan, misalnya dengan menyapa orang dengan kontak mata yang baik serta berupaya melakukan percakapan kecil dengan beberapa orang.

3. Belajar Public Speaking

Kini, ada banyak penawaran pelatihan public speaking. Hal itu bisa membuat orang introvert mampu berbicara di depan banyak orang.

4. Menikmati Waktu Sendiri

Luangkan waktu untuk diri sendiri. Kegiatan semacam ini bermanfaat untuk menyegarkan diri dari kepenatan.

Tipe-tipe Introvert

Mengutip WebMD, menurut studi ada empat tipe introvert, yaitu:

1. Introvert sosial

Ini adalah tipe introvert klasik. Introvert sosial menyukai kelompok kecil dan suasana tenang.

2. Introvert Pikiran

Orang-orang dalam tipe introvert ini menghabiskan banyak waktu dengan pikiran mereka sendiri dan cenderung mempunyai imajinasi kreatif

3. Introvert yang Cemas

Pada tipe ini, orang introvert mencari waktu sendirian bukan karena mereka menyukainya, tapi juga karna mereka merasa canggung di sekitar banyak orang

4. Introvert yang Terkendali

Tipe introvert ini berpikir sebelum bertindak. Mereka tidak membuat keputusan seenaknya. Biasanya, mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk mengambil tindakan.

Perbedaan Introvert dan Pemalu

Banyak orang yang mengaitkan introvert dan pemalu, padahal keduanya berbeda. Introvert adalah tipe kepribadian dan rasa malu adalah emosi.

Orang pemalu cenderung merasa tidak nyaman dalam situasi sosial, terutama saat berada di sekitar orang asing. Mereka mungkin merasa gugup bahkan menjadi berkeringat.

Orang yang pemalu cenderung melewati acara sosial karena tak menyukai perasaan negatif yang menguasai pikiran atau tubuh mereka.

Introvert juga lebih senang melewatkan acara yang mempertemukannya dengan banyak orang, namun itu karena mereka merasa lebih bersemangat atau nyaman saat melakukan sesuatu sendiri dengan satu atau dua orang.

Orang introvert memiliki reaksi negatif yang lebih kuat dalam pertemuan besar dari pada orang pemalu. Mereka lebih suka sendirian atau di dalam kelompok kecil.

Itulah pengertian dari introvert, ciri-ciri hingga cara mengatasinya. Semoga menginspirasi detikers!

Pesona Wisata Sumenep: Pantai, Sejarah, dan Tradisi

Pesona Wisata Sumenep: Pantai, Sejarah, dan Tradisi