Bagaimana Cara Melakukan Tangkisan Atas dalam Pencak Silat?

Pencak silat merupakan seni bela diri asli Indonesia yang sudah ada sejak zaman nenek moyang. Keistimewaan pencak silat dari bela diri lainnya adalah gerakannya yang lincah dan mirip tarian.

Teknik-teknik yang digunakan untuk menguasai pencak silat juga tidak mudah, sehingga banyak yang mulai belajar pencak silat sedari kecil. Selain untuk pertahanan diri, pencak silat juga memiliki unsur seni karena gerakannya memiliki keselarasan dan keseimbangan antara wirama, wirasa serta wiraga.

Dalam bela diri, kita mengenal adanya teknik pukulan dan tendangan. Namun tidak hanya itu, seorang pesilat juga harus menguasai teknik tangkisan. Tangkisan adalah teknik yang berfungsi untuk menahan atau menghalau serangan lawan menggunakan tangan atau kaki.

Ada beberapa teknik tangkisan dalam pencak silat. Bagi pemula, salah satu teknik tangkisan yang perlu dipelajari adalah tangkisan atas. Lalu, bagaimana cara melakukan tangkisan atas dalam pencak silat? Simak penjelasannya di artikel ini, ya!

Macam Teknik Tangkisan dalam Pencak Silat

Iustrasi tangkisan dalam pencak silat. Foto: Freepik/Freepik

Tidak hanya satu, tangkisan bisa dilakukan dengan berbagai teknik untuk menahan serangan musuh dari segala arah. Dilansir buku 'Bangga Punya Indonesia: Pencak Silat' yang ditulis oleh Pena Indonesia, ada empat teknik tangkisan yang harus Anda ketahui, di antaranya:

a. Tangkisan Luar

Tangkisan luar adalah menahan serangan musuh dengan menggerakkan tangan dari dalam ke arah luar tubuh. ara tangan lainnya melindungi dada Tangkisan ini digunakan untuk menghalau pukulan depan atau lurus, khususnya pada lengan bagian dalam.

Saat melakukan teknik tangkisan luar, langkah-langkah yang perlu dilakukan antara lain:

1. Awali dengan berdiri tegak.
2. Buka kaki selebar bahu.
3. Tekukan kaki sedikit agar badan seimbang.
4. Posisi kedua tangan di depan badan.
5. Tarik tangan dari arah dalam ke luar sejajar dengan bahu.
6. Pastikan energi terkumpul di tangan.
7. Tahan badan agar tetap seimbang.

b. Tangkisan Dalam

Teknik tangkisan dalam adalah menahan serangan musuh dari luar ke arah dalam tubuh, sementara tangan lainnya melindungi dada. Hampir sama seperti tangkisan luar, tangkisan dalam digunakan untuk menghalau pukulan depan atau lurus, khususnya pada lengan bagian luar

Jika menggunakan tangan kanan untuk menahan serangan, maka gerakan tangan ke arah kanan. Sebaliknya, Jika menggunakan tangan kiri untuk menahan serangan, maka gerakan tangan ke arah kiri.

Saat melakukan teknik tangkisan dalam, langkah-langkah yang perlu dilakukan antara lain:

1. Awali dengan berdiri tegak.
2. Buka kaki selebar bahu.
3. Tekukkan kaki sedikit agar badan seimbang.
4. Posisi kedua tangan di depan badan.
5. Tarik tangan dari arah luar ke dalam sejajar dengan bahu.
6. Pastikan energi terkumpul di tangan.
7. Tahan badan agar tetap seimbang.

c. Tangkisan Bawah

Tangkisan bawah adalah jenis tangkisan dengan cara menggerakkan tangan dari atas ke arah bawah. Teknik tangkisan ini berguna untuk melindungi bagian kaki, paha dan kemaluan.

Saat melakukan teknik tangkisan bawah, langkah-langkah yang perlu dilakukan antara lain:

1. Awali dengan berdiri tegak.
2. Rapatkan kedua kaki.
3. Kedua telapak kaki membentuk sudut 45 derajat.
4. Tekukan kaki sedikit agar badan seimbang.
5. Posisi kedua tangan di depan badan.
6. Tarik tangan dari arah luar ke dalam hingga siku tangan lurus.
7. Pastikan energi terkumpul di tangan.
8. Tahan badan agar tetap seimbang.

d. Tangkisan Atas

Tangkisan atas dalam pencak silat adalah jenis teknik tangkisan untuk melindungi serangan yang mengarah ke kepala. Gerakan tangkisan atas dilakukan dari bawah ke atas, tangan lainnya melindungi dada.

Dalam melakukan tangkisan atas, hal yang perlu diperhatikan adalah kuda-kuda harus depan harus kuat, kedua tangan siap di depan, kedua tangan harus kuat serta posisi badan harus seimbang.

Fungsi Tangkisan Atas dalam Pencak Silat

Fungsi tangkisan atas adalah menahan serangan dengan cara menggerakkan tangan dari arah bawah ke atas. Tujuannya, untuk melindungi dari serangan lawan yang menuju ke arah kepala.

Langkah dan Cara Melakukan Tangkisan Atas dalam Pencak Silat

Sebelum melakukan tangkisan atas, beberapa langkah yang harus dilakukan antara lain:

a. Sikap Awal

1. Posisi badan berdiri tegap.
2. Kedua tangan mengepal di depan dada.
3. Rapatkan kedua kaki.
4. Kedua telapak kaki membentuk sudut 45 derajat.

b. Gerakan Tangan

1. Gerakan lengan ke arah bawah badan.
2. Pastikan energi terkumpul di tangan.
3. Langkahkan kaki kiri maju ke depan dengan posisi siku tertekuk.

c. Kesalahan Teknik Tangkisan Atas

Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan teknik tangkisan atas maupun tangkisan lainnya adalah tangan yang kurang kuat, sikap kuda-kuda tidak benar serta badan yang kurang seimbang.

Sangat mudah mempraktikkan teknik tangkisan atas, bukan? Teknik tangkisan ini sangat penting dikuasai oleh pesilat profesional maupun pemula. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda yang sedang belajar pencak silat, ya!

Pesona Wisata Sumenep: Pantai, Sejarah, dan Tradisi

Pesona Wisata Sumenep: Pantai, Sejarah, dan Tradisi