
7 Makanan Tinggi Kalsium yang Bukan Susu, Cocok Buat Vegetarian
Kalsium tidak hanya didapat dari asupan susu dan produk olahannya, tapi juga sumber makanan nabati berikut. Ada sari kedelai hingga tahu sebagai andalan.
Kalsium tidak hanya didapat dari asupan susu dan produk olahannya, tapi juga sumber makanan nabati berikut. Ada sari kedelai hingga tahu sebagai andalan.
Beberapa warga ramai menanyakan keberadaan susu dalam Makan Bergizi Gratis. Ini tanggapan pakar.
Sumber kalsium yang terkenal hanyalah susu, padahal ada makanan tinggi kalsium yang juga bisa diandalkan. Konsumsi makanan ini ampuh jaga kesehatan tulang.
Susu termasuk minuman tinggi kalsium. Sumber kalsium bukan hanya susu, ada tahu, keju dan ikan yang juga mengandung kalsium tinggi.