
Lakukan Squat 1.000 Kali, Gadis Ini Berakhir dengan Kerusakan Otot
Sebagai remaja, kita sering melakukan hal yang berlebihan. Seperti seorang gadis yang akhirnya mengalami kerusakan otot karena melakukan squat 1.000 kali.
Sebagai remaja, kita sering melakukan hal yang berlebihan. Seperti seorang gadis yang akhirnya mengalami kerusakan otot karena melakukan squat 1.000 kali.
Di beberapa stasiun kereta terpasang mesin yang memberikan calon penumpang tiket gratis. Syaratnya tapi mereka harus squat beberapa kali terlebih dahulu.
Squat bukan hanya untuk latihan olahraga. Di Moskow, bisa dijadikan alat bayar untuk mendapatkan tiket kereta gratis. Kalau di Indonesia ada, kamu mau coba?
Squat challenge bila dilakukan dengan cara yang salah bisa berisiko cedera. Untuk itu pakar memberikan tips cara lakukan squat yang benar. Seperti apa?