
7 Manfaat Senam Kegel Untuk Wanita dan Cara Melakukannya
Banyak wanita yang masih belum yakin apa sebenarnya Kegel itu. Berikut manfaat senam kegel dan cara melakukannya.
Banyak wanita yang masih belum yakin apa sebenarnya Kegel itu. Berikut manfaat senam kegel dan cara melakukannya.
Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan otot panggul bawah menurun kekuatannya. Senam kegel dapat membantu memperbaiki kondisi tersebut. Bagaimana caranya?