Berita dan Informasi Nutrifood Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Diet Tanpa Lapar Bukan dengan Makan Sedikit, tapi ....

Sebab kita akan kehilangan banyak nutrisi yang justru dibutuhkan untuk beraktivitas dan menjaga kesehatan dalam jangka panjang.

Durian sering dikatakan dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan hipertensi. Apakah benar demikian?

Munculnya persepsi daging kambing dapat menyebabkan darah tinggi sebenarnya berkaitan dengan jumlah garam saat memasak daging kambing.

Tanpa pola hidup sehat seperti membatasi asupan garam, dosis obat yang diperlukan untuk mengontrol kondisi hipertensi malah bisa bertambah.

Adapun bagi yang berusia 40 tahun ke atas, ada baiknya melakukan pengukuran tekanan darah setiap tahun.

Selain untuk menghemat pengeluaran, memasak sendiri di rumah adalah salah satu cara agar pola makan bisa menjadi lebih sehat.

Sayangnya, hal ini tidak benar karena untuk mencegah kenaikan tekanan darah, diperlukan membatasi asupan garam harian.

Generasi muda umumnya banyak yang merasa bebas dari hipertensi sehingga kurang memperhatikan kadar garam pada makanan yang dikonsumsi.

Berdasarkan banyak penelitian, disebutkan olahraga yang tepat memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Prinsip 'mencegah lebih baik dari mengobati' tentu tidak pernah salah, apalagi untuk penyakit hipertensi yang tidak dapat disembuhkan ini.

1 2 3 4 5

#diabetes #tropicana slim #hipertensi #beatdiabetes2021 #tropicanaslim #worlddiabetesday #pola hidup sehat #lingkar pinggang #perubahan iklim #pola makan