Berita dan Informasi Nutrifood Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Makan Durian Bisa Bikin Tekanan Darah Meningkat? Ini Faktanya

Durian sering dikatakan dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan hipertensi. Apakah benar demikian?

Munculnya persepsi daging kambing dapat menyebabkan darah tinggi sebenarnya berkaitan dengan jumlah garam saat memasak daging kambing.

Tanpa pola hidup sehat seperti membatasi asupan garam, dosis obat yang diperlukan untuk mengontrol kondisi hipertensi malah bisa bertambah.

Adapun bagi yang berusia 40 tahun ke atas, ada baiknya melakukan pengukuran tekanan darah setiap tahun.

Selain untuk menghemat pengeluaran, memasak sendiri di rumah adalah salah satu cara agar pola makan bisa menjadi lebih sehat.

Sayangnya, hal ini tidak benar karena untuk mencegah kenaikan tekanan darah, diperlukan membatasi asupan garam harian.

Generasi muda umumnya banyak yang merasa bebas dari hipertensi sehingga kurang memperhatikan kadar garam pada makanan yang dikonsumsi.

Berdasarkan banyak penelitian, disebutkan olahraga yang tepat memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Prinsip 'mencegah lebih baik dari mengobati' tentu tidak pernah salah, apalagi untuk penyakit hipertensi yang tidak dapat disembuhkan ini.

Hipertensi merupakan masalah kesehatan yang tidak dapat disepelekan. Penyakit ini bisa mengakibatkan risiko fatal tanpa tanda-tanda sebelumnya.

1 2 3 4 5

#diabetes #tropicana slim #hipertensi #beatdiabetes2021 #tropicanaslim #worlddiabetesday #lingkar pinggang #perubahan iklim #pola hidup sehat #pola makan