detikBali

Tips Efektif Meningkatkan Massa Otot untuk Tubuh Proporsional

Membangun otot bukan hanya soal penampilan. Temukan tips efektif untuk meningkatkan massa otot melalui olahraga, nutrisi, dan istirahat yang cukup.

Rabu, 01 Jan 2025 23:30 WIB

detikHealth

Sering Dilupakan, Ini Tips Peregangan Ankle Agar Tak Mudah Cedera

Pemanasan ankle penting dilakukan untuk menghindari cedera saat olahraga. Termasuk saat hendak berolahraga lari jarak jauh.

Minggu, 16 Jun 2024 11:00 WIB

detikHealth

Ini yang Terjadi pada Tubuh Anda Jika Berjalan Sejauh 1,6 Km Setiap Hari

Berjalan kaki sejauh 1,6 km memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan kesehatan tulang, dan kesehatan jantung. Ketahui tips aman untuk berjalan!

Minggu, 13 Jul 2025 05:15 WIB

03:05

20Detik

Cara Atasi Nyeri Leher dan Lutut saat Work From Home

Rabu, 13 Mei 2020 13:10 WIB

detikHealth

Batas Waktu Aman Simpan Daging Rendang di Freezer Menurut Ahli

Berapa lama batas aman menyimpan daging rendang di dalam freezer menurut ahli? Begini penjelasan lengkapnya agar rendang aman, sehat, dan tetap lezat.

15 jam yang lalu

detikHealth

Terpaksa Naik Motor saat Mudik? Dokter Bagikan Tips Peregangan 'Anti-Pegal' di Jalan

Dokter membagikan beberapa tips peregangan 'anti-pegal' untuk pemudik yang nanti terpaksa naik motor. Berikut ini beberapa langkahnya.

Kamis, 04 Apr 2024 18:03 WIB

detikHealth

Resep Umur Panjang Mahathir Mohamad, Eks PM Malaysia yang Ultah Ke-100

Eks PM Malaysia, Mahathir Mohamad, merayakan ulang tahun ke-100. Ia berbagi resep umur panjang, termasuk hidup aktif, pola makan seimbang, dan manajemen emosi.

Jumat, 11 Jul 2025 07:26 WIB

9 Foto

Foto Health

Teknik Peregangan di Atas Pesawat Bagi Jemaah Haji

Selasa, 02 Jul 2019 16:35 WIB

detikKalimantan

10 Cara agar Mudah Tidur Nyenyak untuk Mengatasi Insomnia

Berikut 10 cara agar mudah tidur nyenyak untuk mengatasi insomnia. Simak juga jenis, penyebab, dan gejala insomnia.

Jumat, 11 Jul 2025 06:00 WIB

detikHealth

Latihan Lari Rutin Bukan Jaminan Bebas Cedera, Pahami Metode RICE

Olahraga lari tentunya memerlukan persiapan fisik dan mental, termasuk menghadapi kemungkinan terburuk seperti cedera.

Sabtu, 12 Jul 2025 09:05 WIB

detikHealth

7 Tips Ini Bisa Bantu Cegah Heat Stroke saat Marathon di Cuaca Ekstrem

Untuk kamu yang akan mengikuti ajang marathon seperti Pocari Sweat Run Indonesia 2025, penting untuk memahami potensi heat stroke dan cara mencegahnya.

Jumat, 11 Jul 2025 06:35 WIB

detikHealth

Masih Muda Tapi Sering Kram Kaki? Ini Kata Ahli Gizi

Kram kaki bisa dialami oleh semua usia, termasuk muda. Ketahui penyebab, cara mengatasi, dan pentingnya nutrisi serta hidrasi untuk mencegahnya.

Jumat, 04 Jul 2025 12:04 WIB