detikInetJumat, 22 Agu 2025 19:40 WIB
Content creator Almiranti Fira membagikan caranya self-care dan tetap mindful. Sesimpel bikin macha dan olahraga, Fira sudah merasa waras.
detikHealthMinggu, 16 Jun 2024 11:00 WIB
Pemanasan ankle penting dilakukan untuk menghindari cedera saat olahraga. Termasuk saat hendak berolahraga lari jarak jauh.
detikHealthSabtu, 13 Apr 2024 11:00 WIB
Mendekati puncak arus balik, risiko macet di jalan wajib diantisipasi. Biar nggak pegal-pegal, dokter mengingatkan untuk sering-sering stretching di bagian ini.
detikHealthMinggu, 07 Apr 2024 06:57 WIB
Salah satu risiko perjalanan mudik jarak jauh adalah otot pegal dan kaku. Sempatkan stretching seluruh tubuh saat istirahat, dan utamanya bagian bawah tubuh.
detikHealthSabtu, 29 Okt 2022 11:11 WIB
Duduk dalam durasi yang lama berdampak yang tidak baik bagi tubuh. Berikut 5 gerakan stretching untuk mengatasi efek terlalu lama duduk.
detikHealthSelasa, 06 Apr 2021 06:28 WIB
Sejumlah aktivitas dan kebiasaan yang dilakukan setelah olahraga dapat membuat olahraga menjadi sia-sia, lho. Berikut 3 kesalahan yang sebaiknya dihindari.
detikHealthMinggu, 17 Jan 2021 10:02 WIB
Olahraga banyak direkomendasikan untuk mengontrol tekanan darah. Tak perlu berat-berat, stretching 30 menit sudah memberi efek positif pada pengidap hipertensi.
detikHealthRabu, 29 Jul 2020 07:00 WIB
Bangun tidur dalam kondisi mager alias males gerak? Wajar karena tubuh belum siap untuk langsung digas. Lakukan 5 tips ini agar lebih cepat mengumpulkan tenaga.
detikHealthRabu, 17 Jun 2020 07:00 WIB
Ngulet saat bangun tidur tak ubahnya dengan stretching saat olahraga. Selain bisa merelaksasi otot, ngulet juga bisa meredakan stres pikiran.
detikHealthSelasa, 16 Jun 2020 06:14 WIB
Bangun tidur lalu 'ngulet' alias stretching sambil berbaring rasanya sungguh nikmat. Bukan itu saja ternyata, stretching juga memberikan banyak manfaat.
.webp)
