Berita dan Informasi Strength training Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthKamis, 01 Mei 2025 16:10 WIB

Bisa Squat 50 Kali Non Stop? Untuk Umur 20-an, Termasuk Bugar Sih

Ada banyak cara untuk mengukur tingkat kebugaran di tiap kelompok usia. Salah satunya dengan gerakan squat alias jongkok berdiri. Bisa berapa repetisi non stop?

detikHealthSelasa, 29 Apr 2025 07:01 WIB

Jangan Sampai Lupa! Ini Pentingnya Strength Training Sebelum Ikut Maraton

Strength training penting untuk pelari menjelang Surabaya Medic Air Run 2025. Pelajari manfaatnya dan latihan yang direkomendasikan untuk optimalkan performa.

detikHealthMinggu, 30 Jan 2022 06:32 WIB

3 Manfaat Rompi Beban ala Militer, Viral Dipakai AHY Saat Olahraga

Rompi beban atau weighted body vest ala militer yang dipakai AHY viral gara-gara disangka rompi antipeluru. Sebenarnya, apa sih manfaat pakai rompi seperti ini?

detikHealthSenin, 20 Des 2021 06:35 WIB

Rahasia Ade Rai Tetap Berotot Meski Usia Tak Lagi Muda

Sosok I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha alias Ade Rai selalu mengundang decak kagum. Di usia yang tidak lagi muda, badannya masih tetap berotot. Keturunan vampire?

detikHealthSelasa, 03 Agu 2021 05:00 WIB

Termotivasi Jajal Angkat Besi? Ini 6 Tips untuk Pemula

Angkat besi memang tak sepopuler badminton, tapi olahraga ini turut menyumbang medali untuk RI. Bagi pemula, ada beberapa panduan yang harus diperhatikan.

detikHealthJumat, 30 Jul 2021 17:25 WIB

Inikah Rahasia Lifter Tidak Turun Berok Saat Angkat Besi Ratusan Kilo?

Atlet angkat besi alias lifter hampir selalu mengenakan sabuk khusus saat beraksi. Penasaran apa fungsinya? Dokter olahraga menjelaskannya di sini.

detikHealthJumat, 30 Jul 2021 05:00 WIB

Manfaat Angkat Besi, Olahraga yang Sumbang Medali Olimpiade untuk RI

Indonesia mendapat 3 medali Olimpiade Tokyo 2020 dari cabang angkat besi. Meski tak begitu populer dalam keseharian, olahraga ini punya banyak manfaat sehat.

detikHealthMinggu, 24 Mar 2019 08:57 WIB

Daripada Gelantungan di MRT, 5 Variasi Pull Up Berikut Lebih Berfaedah

Ulah warga yang gelantungan di MRT jadi buah bibir. Sebenarnya asal dilakukan pada tempat yang tepat, aktivitas bergelantungan bisa memberikan banyak manfaat.