
Sederet Olahraga Simpel untuk Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan
Ingin mengecilkan perut buncit tanpa perlu ke gym? Coba lakukan sederet gerakan simpel ini sambil rebahan di rumah.
Ingin mengecilkan perut buncit tanpa perlu ke gym? Coba lakukan sederet gerakan simpel ini sambil rebahan di rumah.
Olahraga jalan kaki memiliki peran besar dalam proses penurunan badan. Begini caranya bakar lemak lebih banyak dengan jalan kaki.
Mengecilkan perut buncit bisa dilakukan tanpa harus ke gym atau dengan olahraga berat. Beberapa gerakan simpel dapat dilakukan, bahkan sambil rebahan.
Jangan menganggap remeh aktivitas sederhana seperti jalan kaki. Berjalan dengan cara seperti ini ternyata bisa bantu mengecilkan perut buncit.
Perut buncit bisa jadi tanda bahaya kesehatan. Jalan kaki 30-60 menit sehari, 5-6 kali seminggu, efektif bakar lemak. Temukan metode terbaiknya!
Sekitar 500 ibu-ibu Bhayangkari di Magetan mengikuti seminar kesehatan dengan Prof. Hans. Fokus pada pola hidup sehat untuk umur panjang dan detoksifikasi.
Megan punya keluhan pada tubuhnya, tapi ia ogah periksa. Megan telah salah mendiagnosis kesehatannya sendiri, sampai kista berukuran bayi ada di perutnya.
Dokter gizi mengungkapkan beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan timbunan visceral fat jika dikonsumsi berlebihan dan terus menerus. Apa saja ya?
Memulai olahraga nggak harus ke gym atau jalan 10 ribu langkah sehari. Latihan kekuatan 5 menit sehari sudah memberi manfaat besar untuk kesehatan.
Pelajari apa itu cortisol belly yang jadi penyebab perut buncit. Pahami pengertian dan cara mengatasinya untuk tubuh ideal di sini!