
10+ Makanan yang Mengandung Karbohidrat Tinggi, Nggak Hanya Nasi!
Tak hanya nasi, berikut ini sejumlah makanan yang mengandung karbohidrat tinggi
Tak hanya nasi, berikut ini sejumlah makanan yang mengandung karbohidrat tinggi
Beberapa orang yang diet menghindari makanan karbohidrat, termasuk makanan ini. Padahal 7 makanan ini tidak termasuk rendah karbohidrat. Jangan sampai salah ya!
Meski makanan berkarbohidrat tinggi kerap dihindari, asupannya yang cukup juga dapat menyehatkan tubuh. Kalau kurang karbohidrat, tubuh jadi mudah capek.
Menurunkan kolesterol tinggi ada triknya. 7 makanan ini direkomendasikan ahli gizi untuk jaga kadar kolesterol. Mulai dari kentang hingga kacang, ini daftarnya.
Penderita diabetes tidak perlu menghindari makanan sumber karbohidrat. Tetapi bisa lebih bijak memilih sumber makanan yang sehat.