
Contek Yuk! 7 Tips Sarapan Sehat Ini Bikin Imunitas Tubuh Kuat
Imunitas tubuh yang kuat diperlukan untuk melawan penyakit. Hal ini bisa diperoleh dengan mengonsumsi makanan sehat, termasuk terapkan hal ini saat sarapan.
Imunitas tubuh yang kuat diperlukan untuk melawan penyakit. Hal ini bisa diperoleh dengan mengonsumsi makanan sehat, termasuk terapkan hal ini saat sarapan.
Kaya akan rempah-rempah membuat Indonesia puya banyak racikan minuman kesehatan. Salah satunya air guraka khas Maluku Utara yang bisa perkuat imunitas.
Vitamin D sebenarnya diproduksi tubuh secara alami ketika terkena sinar matahari. Namun, asupan vitamin D tinggi juga bisa didapatkan dari makanan murah.
Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga imunitas tubuh dan kurangi inflamasi di tengah pandemi ini. Mulai dari sayuran hijau hingga buah jeruk.
Di tengah pandemi Covid-19, imun tubuh harus tetap prima agar tak mudah terpapar virus dan bakteri. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan tinggi omega 3.