
Hobi Makan Buah Setelah Makan Nasi? Ini Efeknya untuk Tubuh
Banyak orang pilih menutup santapan dengan makan buah yang manis dan menyegarkan. Lantas, seperti apa efeknya pada tubuh jika kita makan buah setelah makan nasi
Banyak orang pilih menutup santapan dengan makan buah yang manis dan menyegarkan. Lantas, seperti apa efeknya pada tubuh jika kita makan buah setelah makan nasi
Buah merupakan asupan kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, bolehkah makan buah saat perut kosong? Begini jawabannya.
Seorang wanita membagikan pengalaman makan buah saja selama 30 hari. Wanita ini pun merasakan efek positif dan negatif pada tubuhnya.
Makan buah dan sayur punya beragam manfaat kesehatan. Seperti rajin makan buah dan sayur, yang ternyata setara dengan empat ribu langkah setiap harinya.
Banyak mitos beredar soal konsumsi buah untuk diet. Kandungan gula tinggi pada buah disebut ganggu usaha penurunan berat badan. Bagaimana faktanya?
Banyak orang menyukai buah karena rasanya enak dan manfaatnya luar biasa. Agar manfaat itu efektif, hindari 4 kesalahan umum saat makan buah ini.
Menurunkan berat badan memang tidak mudah, namun bukan berarti tidak mungkin. Konsisten jalani pola makan sehat, dokter ini berhasil turun BB 111 kilogram!
Berbagai buah segar memiliki nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi masih banyak orang bingung kapan waktu terbaik makan buah. Sebelum atau sesudah makan?
Dari sisi kesehatan, ternyata makan buah dianjurkan sebelum menyantap makanan berat. Hal ini juga tercatat dalam Al-Quran serta dianjurkan oleh Rasulullah SAW.
Konsumsi buah selama berpuasa tentu saja tidak sebebas di hari biasa. Tapi kamu bisa mengoptimalkan dengan makan di waktu tepat.