Berita dan Informasi Kesehatan tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutRabu, 29 Okt 2025 09:00 WIB

Rahasia Tidur Nyenyak: 5 Tanaman Hias yang Wajib Ada di Kamar

Tanaman hias di kamar tidur dapat meningkatkan kualitas tidur. Temukan pilihan tanaman seperti Aglaonema, Rosemary, dan Spider Plant untuk suasana lebih nyaman.

detikSumutSenin, 27 Okt 2025 08:00 WIB

Mau Tidur Nyenyak? Hindari 5 Makanan Pemicu Mimpi Aneh Ini

Makanan yang Anda konsumsi sebelum tidur dapat memengaruhi mimpi. Temukan 5 jenis makanan yang bisa memicu mimpi aneh atau intens saat tidur.

detikSumutKamis, 23 Okt 2025 18:30 WIB

Tak Bisa Tidur Nyenyak? Begini 5 Cara Efektif Atasi Insomnia

Tidur adalah kebutuhan dasar, namun insomnia dapat mengganggu kesehatan. Temukan tips sederhana untuk mengatasi insomnia dan tingkatkan kualitas tidur Anda.

detikSumutRabu, 08 Okt 2025 16:45 WIB

Sering Taruh Handuk Basah di Kasur? Ini Efek Buruknya untuk Kesehatan

Meletakkan handuk basah di kasur dapat memicu jamur, bakteri, dan masalah kesehatan kulit. Pastikan handuk kering sebelum diletakkan untuk menjaga kebersihan.

detikEduSabtu, 04 Okt 2025 20:00 WIB

Kurang Tidur Bisa Bikin Otak Seseorang Lebih Cepat Tua, Kok Bisa?

Kualitas tidur yang buruk dapat membuat otak tampak lebih tua hingga 1 tahun. Penelitian menunjukkan dampak serius pada kesehatan kognitif dan risiko demensia.

detikEduSenin, 22 Sep 2025 20:00 WIB

Jam Berapa Waktu yang Ideal untuk Tidur?

Pakar mengatakan jam 10 malam bisa jadi waktu yang ideal tapi tidak semua orang bisa efektif menerapkannya. Ini tips dari pakar tidur.

detikHealthJumat, 12 Sep 2025 14:02 WIB

'Ketindihan' Saat Tidur Bukan Mistis, Dokter Jelaskan Sisi Ilmiahnya

Fenomena ketindihan seringkali dihubungkan dengan gangguan mistis. Padahal, kondisi ini terjadi akibat seseorang tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik.

detikEduKamis, 04 Sep 2025 10:00 WIB

Studi: Makan Buah-Sayur Bisa Buat Tidur Lebih Baik

Studi yang dilakukan University of Chicago ungkap manfaat makan banyak buah dan sayur. Ungkap bisa bantu tidur lebih baik baik.

detikSumutSelasa, 02 Sep 2025 08:00 WIB

Minuman yang Efektif untuk Bantu Atasi Sulit Tidur, Yuk Dicoba!

detikers sulit tidur di malam hari? Coba konsumsi minuman ini agar bisa membantu tidur lebih nyenyak.

detikSumutSenin, 01 Sep 2025 06:00 WIB

Kata Ahli Kesehatan Tentang Manfaat Seprai Kasur yang Tetap Bersih

Seprai yang bersih penting untuk kesehatan dan kualitas tidur. Ganti seprai setiap seminggu, cuci dengan air panas, dan bersihkan kasur secara rutin.