Berita dan Informasi Kebugaran lansia Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 16 Jul 2025 06:01 WIB

5 Gerakan Lansia agar Tidak Kaku dan Tetap Bugar

Aktivitas fisik bagi lansia penting untuk menjaga kebugaran. Ketahui gerakan ringan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan.

detikJabarSenin, 28 Apr 2025 00:30 WIB

Luar Biasanya Nenek Berusia 91 Tahun Ciptakan Rekor Lari Cepat

Emma Maria Mazzenga, 91 tahun, pecahkan rekor dunia lari 200m. Penelitian ungkap kebugaran luar biasa dan keunikan ototnya sebagai kunci kecepatan.

detikHealthRabu, 28 Agu 2024 05:00 WIB

6 Rekomendasi Olahraga Ringan untuk Usia 50-an, Bikin Tetap Bugar

Olahraga tetap penting bagi orang berusia 50 tahun ke atas. Lantas, apa saja olahraga yang cocok dilakukan agar fisik tetap bugar di usia senja? Cek di sini.